Ben je op zoek naar lichte wandelschoenen voor dames? In dit artikel vertellen we je waarop je moet letten bij de aanschaf van het perfecte paar lichtgewicht wandelschoenen. 

Waaraan moeten lichtgewicht wandelschoenen voor dames voldoen?

• Torsiestijfheid
• Flexibiliteit
• Stevige teenkap
• Stevige hielkap
• Goede zool

Hoe licht je schoen ook is, een wandelschoen moet een stevige ’torsiestijfheid’ hebben. Dat betekent niets meer dan dat je schoenen jouw voeten aan de binnen- en buitenkant ondersteunen. Bovendien is het slim om te letten op de flexibiliteit van de schoen: lichte wandelschoenen zijn makkelijk te buigen.

Ook een teenkap is aan te raden. Zo voorkom je dat je, wanneer je tegen een rotsblok stoot, je teen niet direct blauw wordt. Een teenkap biedt bescherming. Net als een stevige hielkap.

(Tekst gaat verder onder de video)

Hier moeten lichte wandelschoenen aan voldoen

Naast een stevige teenkap en hielkap is ook een zool met voldoende grip en hardheid van belang. Hierdoor voorkom je dat je voeten ‘moe’ worden. Dit wordt ook wel voetvermoeidheid genoemd.

Los van al deze punten is het ook goed om rekening te houden met jouw voeten. Lichtgewicht dameswandelschoenen hebben we voor verschillende voetvormen en voetleesten: smal, medium en breed. Ook het materiaal loopt uiteen: van nylon tot zacht leer.

Heb je enkelproblemen of zoek je meer stabiliteit? Lichte damesschoenen zijn er ook in halfhoge uitvoering.

(Tekst gaat verder onder de video)

Lichte wandelschoenen voor dames

Zoals je merkt zijn er tal van opties voor lichtgewicht wandelschoenen voor dames, ook lichtgewicht, waterdichte wandelschoenen. Wij adviseren je altijd om schoenen te passen voordat je ze aanschaft. Staar je niet blind op een merk of de uitstraling van een schoen, en laat je verrassen.

Kom gerust eens langs in onze winkels. Wij kijken graag met je mee welke wandelschoenen licht zijn en comfortabel zitten.

Klanten geven ons een 5/5!

Normaal schrijf ik geen resenties, maar we zijn vandaag wel zo fantastisch geholpen bij de aanschaf van wandelschoenen. Dit was een hele fijne en leuke ervaring. Wat een kennis hebben deze mensen in huis. Dit is absoluut een aanrader!

Hendrike de Jong

De temperatuur stijgt, de grond kleurt met narcissen en krokussen en (bloesem)bomen ontwaken. Het is lente! Dat betekent maar één ding: je kunt je skischoenen inwisselen voor wandelschoenen. Heb je nog geen geschikt paar? Of zijn je oude schoenen ‘op’? Zo vind je de beste wandelschoenen voor jou.

Wij werken altijd met een volledige voetanalyse: we scannen je voet in, zowel in de lengte als in de breedte. We bekijken je voet: heb je een hoge wreef of een lage wreef? Is je voet flexibel? Heb je een stijve kuit of achillespees? Heb je blessures? Op al deze vragen zoeken (en vinden!) wij antwoorden.

Laat je vrijblijvend adviseren

(Tekst gaat verder onder de video)

De voetanalyse bestaat uit de volgende onderdelen:

• Intake (persoonlijke informatie, eventuele klachten bij oude schoen, fysieke beperkingen)
• Voetmeting (breedte, lengte, hoogte voetboog)
• Voetanalyse (o.a. dorsale flexie, voetflexibiliteit, voetvorm)
• Standanalyse van onderbeen en knieën

Natuurlijk ligt het ook aan jouw leeftijd en wat het doel is met je schoenen. Wil je schoenen om in de bergen te wandelen? Of loop je liever op een harde ondergrond? Wat is het verschil tussen bergschoenen en wandelschoenen? 

Honderden schoenen op voorraad

We hebben honderden schoenen op voorraad. Hoe kies je de juiste wandelschoenen voor jou? Hier geeft de voetanalyse antwoord op. Aan de hand van deze analyse stellen we een paar wandelschoenen aan je voor. Geen tientallen, om het je lastig te maken. Wij weten precies welke merken en maten geschikt zijn voor jouw voeten en passen bij jouw wensen.

We kijken niet alleen naar schoenen, maar kunnen ook zolen op maat maken. Zo hebben we verschillende zolen met ieder hun eigen voordelen. Zolen voor een:

• Lage voetboog
• Medium voetboog
• Hoge voetboog

Aankooptips voor wandelschoenen

Wil je je eerst online oriënteren voordat je schoenen aanschaft? Met deze acht aankooptips vind je de beste outdoor of adventure wandelschoenen voor jou.

Klanten geven ons een 5/5!

Normaal schrijf ik geen resenties, maar we zijn vandaag wel zo fantastisch geholpen bij de aanschaf van wandelschoenen. Dit was een hele fijne en leuke ervaring. Wat een kennis hebben deze mensen in huis. Dit is absoluut een aanrader!

Hendrike de Jong

Als een kind in een snoepwinkel. Zo kun je je voelen wanneer je voor een wand bomvol wandelschoenen staat: overweldigend. En dan heb je ook nog eens gehoord dat je moet letten op het ABCD-systeem. Wat houdt dat in, ABCD bij wandelschoenen? We vertellen het je.

Het is heel simpel: de merken Meindl, Lowa en Hanwag hebben een ABCD-systeem bedacht. Dit ABCD-systeem betekent niets meer dan wandelschoenen opgedeeld in categorieën. Dat maakt het makkelijker om te kiezen welke wandelschoenen je nodig hebt. We lichten ze per categorie uit:

Categorie A

Onder categorie A vallen lage tot half hoge schoenen met een soepele zool. Deze wandelschoenen zijn vooral geschikt voor wandelingen op vlak terrein. Wandelschoenen in deze categorie worden ook wel aangeduid als light hike, travel, trail, lifestyle en all-terrain schoenen. We vatten categorie A samen:

• Lichte wandelschoen
• Laag tot half hoog
• Soepele zool
• Vlak terrein

Categorie B

Onder categorie B vallen half hoge tot hoge schoenen met een stijve zool. Ze hebben goede grip, demping en een rubber stootrand aan de teen. Deze wandelschoenen zijn vooral geschikt voor wandelingen op oneffen of ruw terrein, zoals heuvels.

Ook zijn deze wandelschoenen ideaal voor wanneer je een lange(re) tocht met bepakking maakt. Categorie B is het meest populair: deze categorie duidt all-round bergschoenen aan. Wandelschoenen in deze categorie zijn ook perfect voor de Vierdaagse. We vatten categorie B samen:

• All-round wandelschoen
• Half hoog tot hoog
• Stijve zool
• Ruw terrein

Categorie C

Onder categorie C vallen hoge schoenen met een stugge zool. Deze wandelschoenen zijn vooral geschikt voor tochten over gletsjers. Dankzij de stugge zool houd je voldoende grip op het ijs. Wandelschoenen in deze categorie worden ook wel aangeduid als backpacking en trekking schoenen. We vatten categorie C samen:

• Backpacking wandelschoen
• Hoge schoen
• Stugge zool
• Ruw terrein

Categorie D

Onder categorie D vallen bergschoenen met een zeer stevige zool. Deze schoenen zijn perfect voor bergtochten, wandelingen over ijsvlaktes en expedities. Deze bergschoenen lenen zich goed om stijgijzers te bevestigen. We vatten categorie D samen:

• Bergschoenen
• Zeer stevige zool
• Ruw terrein

(Tekst gaat verder onder de video)

Type wandelschoenen

Zoals je ziet: wandelschoenen in categorie A zijn het lichtst, wandelschoenen in categorie D het zwaarst. Is het je al opgevallen, veel wandelschoenen overlappen elkaar in model en functionaliteit? Daarom bestaan er ook tussencategorieën:

• Categorie A
• Tussencategorie A/B
• Categorie B
• Tussencategorie B/C
• Categorie C
• Categorie D

Categorie A/B

Je raadt het al: wandelschoenen in categorie A/B bieden meer steun dan wandelschoenen in categorie A. Ze zijn ook steviger, maar minder stug dan wandelschoenen in categorie B.

Categorie B/C

Schoenen in categorie B/C hebben een hogere schacht dan schoenen in categorie B en zijn net iets stijver. Dit zorgt voor meer stabiliteit. B/C-wandelschoenen zijn perfect voor middelzware tot zware wandelingen (door de bergen).

Met deze kennis over het ABCD-systeem kun je net iets gerichter zoeken naar wandelschoenen. Hier vind je nog veel meer tips over de aanschaf van goede wandelschoenen. Kom je er niet uit? Wij adviseren je graag!

Klanten geven ons een 5/5!

Normaal schrijf ik geen resenties, maar we zijn vandaag wel zo fantastisch geholpen bij de aanschaf van wandelschoenen. Dit was een hele fijne en leuke ervaring. Wat een kennis hebben deze mensen in huis. Dit is absoluut een aanrader!

Hendrike de Jong

Goede, stevige wandelschoenen spelen een belangrijke rol in wandelplezier. Ga je binnenkort de bergen in en wil je je goed voorbereiden? Dan vraag je jezelf misschien af wat de beste wandelschoenen voor in de bergen zijn. Wij helpen je op weg.

Wandelschoenen voor in de bergen, wandelschoenen voor smalle voeten, wandelschoenen voor artrose voeten: we hebben een breed scala aan wandelschoenen. Van Meindl berg wandelschoenen tot wandelschoenen van het merk LOWA. Hoe kies je nu goede wandelschoenen voor in de bergen? Met deze aankooptips kun jij de bergen trotseren.

Wandelschoenen voor in de bergen

• Hoe vind je nu het perfecte paar wandelschoenen voor in de bergen? Laat je informeren door deskundigen. Zij kunnen je alles vertellen over berg wandelschoenen voor dames en berg wandelschoenen voor heren.
• Het is slim om hiervoor een afspraak te maken, zodat je bergschoenen kunt passen. Neem hier de tijd voor, zodat je tijdens je wandelvakantie of uitje volop kunt genieten.
• Wil je dat een expert met je meekijkt voor wandelschoenen voor in de bergen? Maak een afspraak voor een voetanalyse, zodat jouw bergschoenen als pantoffels zitten.
• Heb je een afspraak gemaakt om goede wandelschoenen voor in de bergen te vinden? Deel dan niet alleen je wensen, maar vooral ook je klachten. Heb je bijvoorbeeld pijn in je lies of pijn in je knieholte tijdens of na het wandelen? Deel het! De specialist kan je daardoor nog beter adviseren.
• Het is slim om een paar wandelsokken mee te nemen wanneer je wandelschoenen voor in de bergen uitzoekt. Wandelsokken zijn dikker dan ‘gewone’ sokken, waardoor je bergschoenen anders zullen zitten.
• Heb je fijne berg wandelschoenen, maar zijn ze aan vervanging toe? Neem het oude paar dan mee. Het slijtpatroon van de bergschoen geeft jouw looppatroon weer. Dat is ideaal voor een schoenspecialist.

Berg- en wandelschoenen per merk

Ga je binnenkort hiken en ben je benieuwd welk merk bergschoenen zich daarvoor lenen? Onze sportpodoloog, Gert van Berg, vertelt de voordelen per merk. Van heren berg wandelschoenen tot wandelschoenen voor dames in de bergen.

LOWA

“Ga je de bergen in en ben je bang voor zere voeten? LOWA heeft een standaard leest, maar biedt superveel comfort. De wandelschoenen hebben een dempende zool, zijn stabiel en rollen makkelijk af. Laat je verrassen door het comfort van LOWA!”

Tecnica

“Vind je het lastig om bergschoenen te vinden voor smalle voeten? Daar speelt Tecnica slim op in. De belangrijkste delen van de schoen, hiel en voetboog, bestaan uit thermoplasten. Dat is een soort kunststof. Door deze te verwarmen, vormen de schoenen helemaal naar jouw voeten. Wandelschoenen in de bergen voor dames of heren: daardoor zitten ze als pantoffels!”

Hanwag

“Kun je vaak niet slagen voor bergschoenen omdat je ‘voetproblemen’ hebt, zoals een knobbel op je grote teen, een brede voorvoet of een smalle hiel? Dan zitten de wandelschoenen van Hanwag je als gegoten. Deze wandelschoenen staan bekend om hun speciale leesten.”

Meindl

“Vind je bergschoenen vaak niet comfortabel genoeg? Meindl biedt een breed scala aan soepele wandel- en bergschoenen. Van wandelschoenen met een normale leest tot bergschoenen voor extreem brede voeten.”

Advies nodig?

Vind je het fijn als een deskundige even met je meekijkt voor het perfecte paar wandelschoenen in de bergen? Of ben je op zoek naar een specifiek merk, zoals Zamberlan berg- en wandelschoenen? Wij adviseren je graag! Tijdens een kennismakingsgesprek nemen we de tijd om te kijken naar je voetvorm, de breedte en hoogte van je voet, je voettype, de afwikkeling van je voetstap, je hielstand en je drukbelasting. Met een compleet plaatje kunnen we je dan een advies geven.

Klanten geven ons een 5/5!

Normaal schrijf ik geen resenties, maar we zijn vandaag wel zo fantastisch geholpen bij de aanschaf van wandelschoenen. Dit was een hele fijne en leuke ervaring. Wat een kennis hebben deze mensen in huis. Dit is absoluut een aanrader!

Hendrike de Jong

Het is de oudste en meest bekende Vierdaagse in Nederland: de Nijmeegse Vierdaagse. Deelnemers wandelen per dag 30, 40 of 50 kilometer. Wil je deelnemen aan dit wandelevenement, dan is een goede voorbereiding het halve werk. Dat begint bij de vraag: welke wandelschoenen zijn het beste voor de Vierdaagse?

Goede wandelschoenen voor de Nijmeegse Vierdaagse. Als je het ons vraagt, zijn stevige en comfortabele wandelschoenen de basis voor een succesvolle wandeling. Maar hoe weet je of je de juiste wandelschoenen aanschaft? Je wil de kans op blaren natuurlijk verkleinen. Zo vind je de beste wandelschoenen voor de Vierdaagse:

(Tekst gaat verder onder de video)

Wandelschoenen voor de Nijmeegse Vierdaagse:

• Wil je wandelschoenen voor de Vierdaagse kopen, dan slaag je het beste wanneer je later op de dag schoenen past. Niet ’s ochtends. In de loop van de dag zijn je voeten iets opgezet: je hebt er al even op gelopen en gestaan. Ook dan, wanneer je voeten licht opgezwollen zijn, moeten je wandelschoenen lekker zitten.
• Wil je op mooie wandelschoenen lopen óf goede wandelschoenen voor de Vierdaagse? Natuurlijk, het oog wil ook wat, maar de pasvorm is het allerbelangrijkst. Kijk niet alleen naar het uiterlijk van een wandelschoen!
• De beste wandelschoenen voor de Vierdaagse, daar kom je achter wanneer je past met wandelsokken aan. Zorg dus dat je een paar wandelsokken meeneemt. Vergeten? Geen punt, wij hebben ook wandelsokken, maar de kans is groot dat ze afwijken van jouw favorieten.
• Sokken aan? Dan is het tijd om meters te maken. Passen maar! Let erop dat je niet schuift in de wandelschoenen. Hierdoor krijg je blaren, en dat is het laatste wat je wil tijdens het wandelevenement in Nijmegen. Je schoenen moeten goed aansluiten op je wreef.
• Niet alleen bij je wreef moeten wandelschoenen lekker zitten, ook bij je tenen. Je moet je tenen wel kunnen bewegen, natuurlijk. Als dit niet het geval is, dan zijn ze te klein.
• Heb je een maatje groter nodig? Houd er rekening mee dat ze niet té groot zijn. Dat klinkt logisch, maar veel klanten houden graag vast aan een bepaald merk. Als wandelschoenen te groot zijn – ongeacht de ‘juiste’ maat, is het merk niet geschikt voor je.
• We raden je af om alleen naar het uiterlijk van een schoen te kijken, maar staar je zeker ook niet blind op één merk. Kijk en vergelijk! Welke wandelschoenen zitten jou als gegoten? Wie de schoen past…

Bereid je goed voor!

Heb je de juiste wandelschoenen voor de Nijmeegse Vierdaagse gevonden? Mooi, dan is het tijd om ze te testen. Wandelschoenen kunnen nog zo lekker zitten, je moet ze wel inlopen voordat je vier dagen lang volop kilometers gaat maken. Train voldoende, zodat je tijdens de Vierdaagse niet wordt verrast met ongemakken, zoals blaren. Een goede voorbereiding is belangrijk. Goede wandelschoenen en trainen zijn daar slechts een onderdeel van.

Tips voor Vierdaagse wandelschoenen

Wij hebben een breed scala aan wandelschoenen, maar welke wandelschoenen kies je voor de Vierdaagse? Sportpodoloog Gert van den Berg geeft advies op basis van onze topmerken: LOWA, Tecnica, Hanwag en Meindl.

LOWA

“Heb je snel zere voeten? LOWA wandelschoenen lenen zich perfect voor de Vierdaagse. LOWA heeft een standaard leest, maar biedt superveel comfort. De wandelschoenen hebben een dempende zool, zijn stabiel en rollen makkelijk af.”

Tecnica

“Heb je smalle voeten? Daar speelt Tecnica slim op in. De belangrijkste delen van de schoen, hiel en voetboog, bestaan uit thermoplasten. Dat is een soort kunststof. Wanneer je dit verwarmt, vormt de schoenen helemaal naar jouw voeten. Daardoor zitten ze als pantoffels. Pantoffels als vierdaagse wandelschoen. Dat klinkt goed, toch?”

Hanwag

“Hanwag is ideaal voor mensen met ‘moeilijke voeten’. Heb je een knobbel op je grote teen, een brede voorvoet of een smalle hiel? Dan zitten de wandelschoenen van Hanwag je als gegoten. Deze wandelschoenen staan bekend om hun speciale leesten.”

Meindl

“Kun je niet makkelijk slagen voor wandelschoenen, omdat ze vaak niet comfortabel genoeg zitten? Meindl biedt een breed scala aan soepele wandel- en bergschoenen. Van wandelschoenen met een normale leest tot bergschoenen voor extreem brede voeten.”

Beste wandelschoenen voor Vierdaagse

Van wandelschoenen voor dames voor de Nijmeegse Vierdaagse tot wandelschoenen voor mannen: we hebben een groot assortiment. We kunnen je dus geen eenduidig antwoord geven op de vraag ‘Welke wandelschoenen zijn het beste voor de Vierdaagse?’.

Dat heeft alles te maken met de vorm, de breedte en de hoogte van je voet. Hoe wikkel je je voet af? Hoe staat je hiel? Op al deze vragen willen wij je graag antwoorden geven tijdens een voetanalyse.

Advies over Nijmeegse Vierdaagse wandelschoenen

Zoek je hoge of lage wandelschoenen voor de Vierdaagse? Voor mannen of vrouwen? Met of zonder (op maat gemaakt) zooltje? De perfecte wandelschoenen voor de Vierdaagse in Nijmegen vinden we samen. Wij adviseren je graag!

Veel succes en wandelplezier!

Zien we je niet terug in onze winkel? Dan wensen we je veel succes met de Vierdaagse. Toi, toi, toi!

Klanten geven ons een 5/5!

Normaal schrijf ik geen resenties, maar we zijn vandaag wel zo fantastisch geholpen bij de aanschaf van wandelschoenen. Dit was een hele fijne en leuke ervaring. Wat een kennis hebben deze mensen in huis. Dit is absoluut een aanrader!

Hendrike de Jong

Ben je op zoek naar stevige wandelschoenen? Goede, stevige wandelschoenen koop je niet op de bonnefooi. Het is slim om je in te lezen voordat je nieuwe, stevige wandelschoenen aanschaft. Wij leggen je graag uit waar je op moet letten.

5 tips voor stevige wandelschoenen

• Stabiliteit: hoge wandelschoenen geven meer stabiliteit dan lage schoenen. Maar, let op, de stabiliteit en stevigheid komt niet alleen uit de schacht.
• Zool: alles begint bij de slijtzool en tussenzool. Om de schoen stevig te maken, moeten ze torsiestijf zijn ten opzichte van de voorvoet. Met torsiestijf wordt ook wel de stabiliteit bedoeld.
• Hielbeen: de hielkap, dit wordt ook wel contrefort genoemd, moet het hielbeen goed omsluiten en steun geven.
• Ondersteuning: de inlegzool moet de voetboog goed ondersteunen en stabiliteit scheppen voor voet, enkel en knie.
• Vetergaten: het vetersysteem is ook belangrijk voor de stevigheid van de schoen. Een schoen past pas goed als de afstand van de vetergaten vanaf de voorvoet tot de wreef gelijk blijft.

Loop je veel in Nederland? Dan is een stevige, lage schoen aan te bevelen. Loop je veel in heuvel- en bergachtig gebied, dan geeft een hoge wandelschoen meer stabiliteit aan je enkels.

Wat is een stevige wandelschoen? 

“Wat zijn stevige wandelschoenen?”, vragen veel mensen zich af. “Is dat een hoge wandelschoen, of juist een lage wandelschoen?” In het videofragment hieronder legt Gert uit waarop je moet letten bij de aankoop van stevige wandelschoenen.

(Tekst gaat verder onder de video)

Hoe bepaal je de maat wandelschoenen?

Om te weten hoe je de juiste maat voor je nieuwe wandelschoenen bepaalt, is het in elk geval belangrijk om aan deze twee dingen te denken:

• Staan, niet zitten. In zitpositie (onbelast) is je voet 2 à 3 mm korter dan wanneer je gaat staan. Wanneer je staat, zakt de boog van je voet wat door en is je voet langer.
• Simuleer je voetafwikkeling. Tijdens de afwikkeling (het afrollen van je pas) neemt je voet in de schoen de binnenbocht, en de zool de buitenbocht. Hierdoor trekt het bovenmateriaal van de neus van de schoen zich iets terug en heb je ook iets ruimte nodig.

Wil je meer weten over de juiste maat wandelschoenen? Lees dan dit artikel met tips.

Advies bij stevige wandelschoenen

Vind je het lastig om de juiste, stevige wandelschoenen te vinden? Wij adviseren je graag! Tijdens een kennismakingsgesprek nemen we de tijd om te kijken naar je voetvorm, de breedte en hoogte van je voet, je voettype, de afwikkeling van je voetstap, je hielstand en je drukbelasting.

Bij wandelschoenopmaat.nl werken met met uitsluitend gecertificeerde mensen. Gert van de Berg, ook bekend van RTL Snowmagazine meet dagelijks diverse klanten het perfecte schoeisel aan.

Klanten geven ons een 5/5!

Normaal schrijf ik geen resenties, maar we zijn vandaag wel zo fantastisch geholpen bij de aanschaf van wandelschoenen. Dit was een hele fijne en leuke ervaring. Wat een kennis hebben deze mensen in huis. Dit is absoluut een aanrader!

Hendrike de Jong

Wandelschoenen aanmeten, hoe gaat dat in z’n werk? Mascha Looije is de vrouw achter de populaire wandelblog Wandeldingen. In dit gastblog vertelt ze meer over haar ervaringen met het aanmeten van wandelschoenen op maat.

“Onlangs schreef ik al over mijn wandelblessure: overbelaste achillespezen. Vooral mijn linkerbeen is getroffen. Ik heb last van stramme en pijnlijke hielen, het ene moment meer dan het andere, en niet elke schoen zit lekker tegen die hiel aan. Ik neem jou mee in mijn traject van herstel. Wat doe ik er allemaal voor en wat laat ik? In deze blog neem ik je mee in mijn zoektocht naar nieuwe wandelschoenen.”

Gympen zijn geen langetermijnoplossing

In de afgelopen maanden heb ik langzaam het wandelen een beetje opgepakt. Na wekenlang rust en eigenlijk steeds meer stijfheid, moest ik van fysio en huisarts toch weer een beetje gaan wandelen. Ik mocht drie a vier keer in de week een rondje gaan lopen door mijn woonplaats. “Begin maar met een kilometertje of 2,5 kilometer”, zei de huisarts. Nou dat deed ik en al snel bouwde ik het op tot 3,5 kilometer. En dat allemaal op mijn gympen.

Mijn gympen zaten niet zo strak om mijn hielen en daarmee voorkwam ik de drukpijn tegen de aanhechting van de achillespees. En zo wandelde ik wekenlang door mijn eigen woonplaats, maar ook zocht ik korte wandelroutes op in de buurt. Na elke wandeling strek ik goed mijn spieren en doe ik braaf mijn oefeningen. En sommige dagen had ik totaal geen last van mijn hielen en andere dagen wat meer.

Maar ondanks dat ik van de fysio het beste op mijn gympen kon gaan wandelen, merkte ik dat dat misschien niet het slimste idee was. Ik kreeg last van mijn enkels, knieën, heupen en van de onderkant van mijn voeten. Toch maar weer eens die wandelschoenen proberen. Eén wandeling later kwam ik tot de conclusie, dat die wandelschoenen niet lekker (meer) zaten. Tenen knelden en hielen drukte tegen de rand. Wat was hier aan de hand? Acht jaar lang heb ik heerlijk op die schoenen gelopen en nu ineens niet meer?!

Op zoek naar nieuwe wandelschoenen

Uiteindelijk ben ik er nog steeds niet achter waarom die wandelschoenen niet goed meer zitten. De vraag is of ik er ooit nog achter ga komen, maar dat is eerlijk gezegd niet zo belangrijk. Voor mij is het belangrijker om goede nieuwe schoenen te hebben en dus is de zoektocht gestart.

Ik ben er al snel voor mijzelf over uit dat ik niet zomaar ergens wandelschoenen wil gaan passen. Ik wil een goed advies hebben. Iemand die naar mijn voeten kijkt, naar hoe ik loop, mijn enkels en heupen staan enzovoorts. Ik kan wel weer naar een outdoorwinkel gaan, maar zou dat de oplossing zijn? Nee ik wil wandelschoenen op maat voor mijn voeten en mijn loop.

Ik zoek wat op internet, vraag het via instagram aan wandelmensen en kom uit bij wandelschoenopmaat.nl. Ja, je zou het niet zeggen als je de naam van de website ziet, maar deze mensen verzorgen wandelschoenen op maat hahaha.

In zes stappen wandelschoenen aanmeten

Ik bezoek de website en begin te lezen. Ik kan naar de winkel gaan en gewoon gaan passen. Maar er is ook de mogelijkheid om een afspraak te maken met een sportpodoloog. Voor maar 50 euro doorloop je met de sportpodoloog zes stappen:

1. Een analyse en intake
2. Een voetscan
3. Probleemanalyse
4. Eventueel zooltjes op maat
5. Schoenen kiezen en passen
6. En de laatste en meest belangrijkste stap: wandelen.

De zes stappen zullen anderhalf uur in beslag nemen staat op de website. Ik moet toegeven dat dit mij echt wel het gevoel geeft dat er flink tijd wordt genomen voor het uitzoeken hoe mijn voeten werken en wat daar aan schoenen bij past. Hoe meer ik lees hoe blijer ik word. Ik besluit een afspraak te plannen met de sportpodoloog. Die 50 euro heb ik er zeker voor over. Via de website maak ik makkelijk een afspraak voor drie weken later. De winkel zit in Driebergen en ik plan de afspraak rond half vier zodat ik er na mijn werk heen kan rijden.

Intakeformulier

Al snel na het online maken van de afspraak ontvang ik een email met hierin een link naar een intakeformulier. Deze moet ik uiterlijk 24 uur voor de afspraak hebben ingevuld. Ik besluit hem gelijk in te vullen aangezien ik het niet wil vergeten.

Zo uitgebreid mogelijk vul ik mijn klachten in. Ik sta daarbij niet alleen stil bij mijn hielen, maar ook bij mijn knieën en heupen. Als ik het teruglees, voordat ik het formulier in stuur, vraag ik mij voor een korte seconde even af waarom ik in hemelsnaam wandel… Het is duidelijk niet altijd pijnvrij haha. Maar ik ga er vanuit dat meer informatie alleen maar kan leiden tot betere wandelschoenen op maat voor mijn voeten.

Analyse

Na drie weken geduldig wachten is de dag van de afspraak gekomen. Ik wil zo graag weer wandelen op goede schoenen dat ik erg naar deze afspraak heb uitgekeken. Op het moment van de afspraak zit ik in een vakantiehuisje in Holten voor een werkvakantie. Rond half twee sluit ik mijn werklaptop af en rij ik naar Driebergen. Na ongeveer een uur parkeer ik de auto en wandel de winkelstraat in.

Snel na binnenkomst zit ik al in gesprek met Gert. Hij is de sportpodoloog en heeft, naast wandelschoenen ook, ervaring in skischoenopmaat.nl en maatwerk van hardloopschoenen. Het blijkt dat Gert weet waar hij het over heeft ????

Na een gezellig gesprek starten we de analyse. Hij bespreekt met mij het intakeformulier, kijkt naar de flexibiliteit van mijn enkels en tenen. Het blijkt al snel dat mijn enkels wel lekker flexibel zijn maar mijn tenen niet. Nu wist ik dit stiekem al wel. Vooral mijn grote teen en het gewricht zijn erg stram. Gert geeft aan dat ik dus niet zo lekker kan afrollen met deze tenen en daar wellicht hulp bij nodig heb.

De volgende stap is het opmeten van de breedte en lengte van mijn voeten en de hoogte van mijn voetboog. Gert heeft ondertussen ook mijn steunzolen van mij gekregen en bekijkt deze. Terwijl we gezellig praten en ik van apparaat naar apparaat loop, bekijkt Gert hoe mijn knieën en heupen staan. Ik heb eigenlijk niet eens door dat hij dat doet.

Voetscan en video’s

Stap 3 is een voetscan. Deze heb ik bij mijn eigen podoloog ook al eens gehad, dus ik weet wat mij te wachten staat. Ik ga op de scan staan in een ontspannen houding en Gert maakt een afdruk. Op de scan is te zien hoe ik de druk verdeel over mijn voeten. Gert bekijkt de beelden en laat mij zien wat hij ziet. Een aantal dingen kan ik wel plaatsen doordat ik weet dat mijn heupen niet recht staan en de drukverdeling over mijn voeten dus niet gelijk is.

En dan komt het, voor mij, meest confronterende deel. De video’s. Ik krijg de opdracht van Gert om over een bepaalde strook te wandelen. Eerst op mijn blote voeten, dan op mijn gympen en daarna op mijn huidige wandelschoenen. Aan het muur van deze wandelstrook hangt en kleine camera aan de muur. Deze is zo gericht dat Gert, via zijn computer, opnames kan maken van mijn loopwijze.

Wat blijkt… mijn rechtervoet draait te ver naar buiten met lopen (het bekende eendenvoetje), waardoor mijn knie naar binnen draait. Mijn voeten zakken door naar binnen, waardoor mijn enkels ook naar binnen buigen. Op de video’s dat ik op blote voeten loop is dat perfect te zien. Maar ook op mijn gympen loop ik schokkend slecht eigenlijk. Het zijn al ouwetjes en ze geven blijkbaar totaal geen ondersteuning meer. Hmmm die gaan vanavond nog de prullenbak in.

Conclusies van Gert

Ok, we hebben de eerste stappen doorlopen en Gert kan wat conclusies trekken en mij van adviezen voorzien:

• De steunzolen, die ik al via mijn reguliere podotherapeut heb, zijn perfect. Daar hoeft dus niets aan aangepast te worden.
• Afrollen gaat niet goed. Door de inflexibiliteit van mijn tenen is afrollen voor mij een issue. Mijn huidige wandelschoenen ondersteunen mij hier niet in. Door schoenen te kiezen waarbij de tenen wat meer omhoog staan, word ik gedwongen om meer af te rollen.
• Steun voor enkel mag beter. Door de manier waarop ik mijn voeten plaats en wandel, heeft mijn enkel en ook achillespees het soms wat zwaar. Door een schoen te kiezen die goede ondersteuning geeft rondom de hiel, kan ik daar steun bij krijgen.
• We bespreken samen de conclusies en mogelijkheden. Ik vraag Gert om op basis van zijn conclusies schoenen te zoeken, die ik dan kan passen.

Wandelschoenen aanmeten en passen

Op basis van zijn conclusies heeft Gert al gelijk een lijstje van wandelschoenen in zijn hoofd en hij gaat dan ook naar het magazijn beneden om deze te halen. Het is een mengeling van lage en hoge schoenen, zacht en stevig materiaal. Allerlei merken komen te voorschijn.

Het belangrijkste dat ik vandaag van Gert leer is dat mensen zich vaak blind staren op een merk. Meindle’s zijn voor brede voeten of Iowa’s zorgen voor een stevige enkel, maar niks is minder waar. Elk merk schoenen heeft heel veel verschillende vormen en maten van schoenen. Elk merk heeft schoenen die meer of minder helpen met de afrol of die meer of minder ondersteunen bij de enkel.

Ik pas en ik wandel, ik pas nog meer en wandel nog meer. Hoge wandelschoenen zitten voor mij lekkerder en uiteindelijk blijven er twee paar over. De schoenen waar ik uiteindelijk voor kies zijn Meindle’s. Hoge schoenen, met een beetje opstaande neuzen. Ze dwingen mij om mijn voet af te rollen. Daarnaast zitten ze stevig om mijn hiel en enkel. Na heel wat rondjes door de winkel, besluit ik dat dit mijn nieuwe wandelschoenen zijn.

Wandelen maar

In de anderhalve week dat ik nog in mijn vakantiehuisje verblijf, maak ik meerdere korte wandelingen (4 – 6 km) op mijn nieuwe schoenen. Ze wandelen super fijn! En nee natuurlijk ben ik nu niet gelijk genezen van mijn achillespees issues. Dat duurt nog wel even want het herstel zal langzaam gaan. Maar deze schoenen zorgen er wel voor dat het niet erger gaat worden. En of het nu aan de nieuwe schoenen ligt of niet, maar tijdens de wandelingen die ik nu heb gemaakt heb ik geen last gehad van mijn heupen of knieën. Ik ga er graag vanuit dat mijn nieuwe schoenen hieraan bijdragen.

Dus ja ik heb er even voor moeten (om)rijden maar ik ben super blij met mijn bezoek aan Gert. De uitgebreide analyse van mijn issues en mijn loopstijl, de adviezen die hij heeft gegeven voor mijn wandelen maar ook mijn achillespezen… Het was de rit van een uur heen en terug meer dan waard.

Klanten geven ons een 5/5!

Normaal schrijf ik geen resenties, maar we zijn vandaag wel zo fantastisch geholpen bij de aanschaf van wandelschoenen. Dit was een hele fijne en leuke ervaring. Wat een kennis hebben deze mensen in huis. Dit is absoluut een aanrader!

Hendrike de Jong