Nieuws

De juiste outdoor of adventure schoenen spelen een belangrijke rol voor je wandelplezier. Zijn jouw wandelschoenen aan vervanging toe of wil je een compleet nieuw paar voor een toekomstige hike? Met deze acht aankooptips vind je de beste outdoor of adventure wandelschoenen voor jou.

8 tips voor outdoor en adventure wandelschoenen

  1. Deskundigheid: vind een bedrijf waar ze je deskundig zijn op het gebied van adventure en outdoor schoenen.
  2. Afspraak: neem de tijd om outdoor en adventure schoenen te passen. Ze zeggen niet voor niets: ‘haastige spoed is zelden goed’.
  3. Klachten: deel niet alleen je wensen, maar vooral ook je klachten. De verkoper kan zich hierop voorbereiden en met je meedenken.
  4. Sokken: neem wandelsokken mee. Deze zijn dikker dan gewone sokken. Je outdoor wandelschoenen zitten anders met wandelsokken dan een gewoon paar.
  5. Oud paar: neem je oude wandelschoenen mee. Het slijtpatroon van de schoen geeft jouw looppatroon weer. Dat is voor de verkoper handig.
  6. Fris: was je voeten voordat je naar de winkel gaat en trek schone sokken aan. Vochtige voeten zijn gevoelig voor blaren en een voetanalyse doe je op je blote voeten.
  7. Eisen: probeer onder woorden te brengen aan welke eisen je nieuwe wandelschoenen moeten voldoen, en wat je ermee gaat doen.
  8. Voetanalyse: kies voor een voetanalyse, en laat de uitslag door de verkopen uitleggen.

Onze klanten beoordelen ons met een 4.4 uit 5!

Gebaseerd op 74 reviews

Verschillende modellen wandelschoenen

Bedenk dat de verschillende merken wandelschoenen voor verschillende voettypes outdoor en adventure wandelschoenen maken. Denk bijvoorbeeld aan:

  • Smalle, normale of brede voeten
  • Een lage, medium of hoge wreef
  • Een hielbeen dat naar buiten, binnen of neutraal staat
  • Flex voorvoet: voor, op of na je teengewricht

Zoals je ziet, zijn er best wat punten om rekening mee te houden. Gelukkig hoef je niet zelf alles uit te zoeken. Een goede verkoper herkent je voetvorm en helpt jou om de juiste (wandel)schoen te vinden.

De juiste maat wandelschoenen

Om te weten hoe je de juiste maat voor je nieuwe wandelschoenen bepaalt, is het in elk geval belangrijk om aan deze twee dingen te denken:

  • Staan, niet zitten. In zitpositie (onbelast) is je voet 2 à 3 mm korter dan wanneer je gaat staan. Wanneer je staat, zakt de boog van je voet wat door en is je voet langer.
  • Simuleer je voetafwikkeling. Tijdens de afwikkeling (het afrollen van je pas) neemt je voet in de schoen de binnenbocht, en de zool de buitenbocht. Hierdoor trekt het bovenmateriaal van de neus van de schoen zich iets terug en heb je ook iets ruimte nodig.

Wil je meer informatie over hoe je de juiste maat wandelschoenen vindt? Lees dan dit artikel met tips.

Zet de eerste stap

Heb jij de juiste wandelschoenen?

Advies bij adventure wandelschoenen

Vind je het lastig om de juiste wandelschoenen te vinden? Wij adviseren je graag! Tijdens een kennismakingsgesprek nemen we de tijd om te kijken naar je voetvorm, de breedte en hoogte van je voet, je voettype, de afwikkeling van je voetstap, je hielstand en je drukbelasting. Met een compleet plaatje kunnen we je dan een advies geven. Benieuwd? Maak dan een afspraak!

Bij wandelschoenopmaat.nl werken met met uitsluitend gecertificeerde mensen. Gert van de Berg, ook bekend van RTL Snowmagazine meet dagelijks diverse klanten het perfecte schoeisel aan.

Ben je op zoek naar stevige wandelschoenen? Goede, stevige wandelschoenen koop je niet op de bonnefooi. Het is slim om je in te lezen voordat je nieuwe, stevige wandelschoenen aanschaft. Wij leggen je graag uit waar je op moet letten.

5 tips voor stevige wandelschoenen

  • Stabiliteit: hoge wandelschoenen geven meer stabiliteit dan lage schoenen. Maar, let op, de stabiliteit en stevigheid komt niet alleen uit de schacht.
  • Zool: alles begint bij de slijtzool en tussenzool. Om de schoen stevig te maken, moeten ze torsiestijf zijn ten opzichte van de voorvoet. Met torsiestijf wordt ook wel de stabiliteit bedoeld.
  • Hielbeen: de hielkap, dit wordt ook wel contrefort genoemd, moet het hielbeen goed omsluiten en steun geven.
  • Ondersteuning: de inlegzool moet de voetboog goed ondersteunen en stabiliteit scheppen voor voet, enkel en knie.
  • Vetergaten: het vetersysteem is ook belangrijk voor de stevigheid van de schoen. Een schoen past pas goed als de afstand van de vetergaten vanaf de voorvoet tot de wreef gelijk blijft.

Loop je veel in Nederland? Dan is een stevige, lage schoen aan te bevelen. Loop je veel in heuvel- en bergachtig gebied, dan geeft een hoge wandelschoen meer stabiliteit aan je enkels.

Wat is een stevige wandelschoen? 

“Wat zijn stevige wandelschoenen?”, vragen veel mensen zich af. “Is dat een hoge wandelschoen, of juist een lage wandelschoen?” In het videofragment hieronder legt Gert uit waarop je moet letten bij de aankoop van stevige wandelschoenen.

Hoe bepaal je de maat wandelschoenen?

Om te weten hoe je de juiste maat voor je nieuwe wandelschoenen bepaalt, is het in elk geval belangrijk om aan deze twee dingen te denken:

  • Staan, niet zitten. In zitpositie (onbelast) is je voet 2 à 3 mm korter dan wanneer je gaat staan. Wanneer je staat, zakt de boog van je voet wat door en is je voet langer.
  • Simuleer je voetafwikkeling. Tijdens de afwikkeling (het afrollen van je pas) neemt je voet in de schoen de binnenbocht, en de zool de buitenbocht. Hierdoor trekt het bovenmateriaal van de neus van de schoen zich iets terug en heb je ook iets ruimte nodig.

Wil je meer weten over de juiste maat wandelschoenen? Lees dan dit artikel met tips.

Advies bij stevige wandelschoenen

Vind je het lastig om de juiste, stevige wandelschoenen te vinden? Wij adviseren je graag! Tijdens een kennismakingsgesprek nemen we de tijd om te kijken naar je voetvorm, de breedte en hoogte van je voet, je voettype, de afwikkeling van je voetstap, je hielstand en je drukbelasting. Met een compleet plaatje kunnen we je dan een advies geven. Benieuwd? Maak dan een afspraak!

Bij wandelschoenopmaat.nl werken met met uitsluitend gecertificeerde mensen. Gert van de Berg, ook bekend van RTL Snowmagazine meet dagelijks diverse klanten het perfecte schoeisel aan.

Een vraag die we veel krijgen: “Moet ik wandelschoenen één maat groter kopen?” Die vraag komt vaak voort uit oude of bestaande klachten. Blauwe nagels, ontsteking aan de tenen of last van de nagelriemen. We leggen hier graag aan je uit hoe je de maat van je nieuwe wandelschoenen bepaalt.

Begin bij de juiste vorm wandelschoen

Wanneer je op zoek bent naar nieuwe wandelschoenen, en je vraagt je af of je ze een maat groter moet kiezen, dan willen we je graag zeggen; “prima, maar begin wel bij het begin”. Onze podoloog kijkt altijd eerst naar je voetvorm en de afwikkeling van je voet bij het wandelen.

Er zijn wandelschoenen voor mensen met:

  • Een hoge of lage wreef
  • Brede of smalle voeten
  • Voeten die meer steun nodig hebben aan de binnenkant
  • Voeten die beter afwikkelen met een stijve of flexibele zool

Je begint dus altijd met weten welke voetvorm je hebt, en welke schoenen daarbij passen. Daarna gaan we kijken naar de juiste maat!

In onderstaand filmpje legt Gert iets meer uit over voetvormen, afwikkeling en maatvoering:

Hoe bepaal je de maat wandelschoenen? 

Om te weten hoe je de juiste maat voor je nieuwe wandelschoenen bepaalt is het in elk geval belangrijk om aan deze twee dingen te denken:

  • Staan, niet zitten. In zitpositie (onbelast) is je voet 2 à 3 mm korter dan wanneer je gaat staan (belast). De voetboog zakt wat door en je voet wordt langer.
  • Simuleer je voetafwikkeling. Tijdens de afwikkeling (het afrollen van je pas) neemt je voet in de schoen de binnenbocht en de zool de buitenbocht. Hierdoor trekt het bovenmateriaal van de neus van de schoen zich iets terug en heb je ook iets ruimte nodig.

Wanneer je je voeten opmeet met deze twee dingen in gedachten kom je uit op een betere pasvorm. En dat is erg belangrijk! Schoenen die nét passen en dus eigenlijk te klein zijn kunnen voor verschillende klachten leiden.

Wanneer je veel wandelt op te kleine schoenen krijg je al snel last van je nagelriemen aan de grote tenen. Een ontsteking aan je nagelriem kan behoorlijk zeer doen. Ook loop je de kans dat je een blauwe nagel loopt. Ook geeft een te kleine schoen veel compressiedruk op de voorvoet waardoor wandelen minder prettig of zelfs pijnlijk wordt.

Hoeveel ruimte extra heb je nodig?

Ons advies is: Een goed passende schoen moet 4 à 5 mm ruimte hebben bij de langste teen. Zeker voor bergwandelaars die niet in de problemen willen komen tijdens een afdaling.

Goed passende schoenen zijn natuurlijk erg belangrijk, voor je wandelplezier en je gezondheid! We raden je aan om te kiezen voor goede wandelschoenen op maat. Onze bootfitter en sportpodoloog kunnen je helpen met het doormeten van je voeten. Zo weet je zeker dat je wandelschoenen vindt die perfect aansluiten bij wat je voeten en je lichaam nodig hebben.

Tijdens een consult maken we de tijd om te kijken naar je voetvorm, de breedte en hoogte van je voet, je voettype, de afwikkeling van je voetstap, je hielstand en je drukbelasting. Met een compleet plaatje kunnen we je dan een advies geven voor welke wandelschoenen jou het beste ondersteunen. Benieuwd geworden? Maak dan een afspraak!

Podoloog bij Wandelschoenopmaat.nl

Bij wandelschoenopmaat.nl werken met met uitsluitend gecertificeerde mensen. Gert van de Berg, ook bekend van RTL Snowmagazine meet dagelijks diverse klanten het perfecte schoeisel aan. Ben je van plan goede wandelschoenen te kopen, en wil je daarbij graag het advies van een podoloog? Kom bij ons langs! Maak een afspraak, we zien je graag in de winkel!

Herken je dat, pijn in de lies na het wandelen? Vervelend natuurlijk, want zeker wanneer je graag wandelt wil je het liefst zo snel mogelijk weer pijnloos op pad. Onze specialist vertelt je graag iets meer over enkele mogelijke oorzaken en oplossingen. Wil je graag persoonlijk advies? Maak dan een afspraak met onze podoloog.

Hoe kom ik aan pijn in de lies na het wandelen?

Eén van de meest voorkomende oorzaken van pijn aan de lies, na én tijdens het wandelen, is overbelasting. Je bent te ver gelopen, of je hebt in een te hoog tempo willen wandelen. Maar overbelasting kan ook voorkomen wanneer je je per ongeluk hebt verstapt, of een poltselinge draaiende beweging gemaakt. Wanneer overbelasting inderdaad de oorzaak is, dan gaan de klachten gelukkig vanzelf weer over. Neem voldoende rust, en bouw het wandelen weer langzaam op wanneer de pijn over is.

Wanneer je merkt dat de pijn in de lies niet vanzelf overgaat, dan ligt er waarschijnlijk een andere oorzaak aan ten grondslag. Instabiliteit is dan vaak een oorzaak die de pijn veroorzaakt. En die instabiliteit hoeft dan niet alleen maar met je lies te maken te hebben. Want alles in je lijf is met elkaar verbonden. Wanneer je voet overproneert, oftewel naar binnen draait of doorzakt, draait ook de knie naar binnen en de heup naar buiten. Een goed bij de voet passende, stabiele schoen met ondersteunende binnenzool, kan wonderen doen!

In onderstaand filmpje legt Gert iets meer uit over hoe ook instabiliteit in je voetzool, je enkel of je scheenbeen kan leiden tot pijn in de lies:

Pijn in de lies, wat kunnen we er aan doen?

Ook andere fysieke problemen, zoals artrose, liesbreuk, darmproblemen, nierstenen, en ook rugproblemen, kunnen de oorzaak zijn van pijn in de lies. Wanneer wij daar, als wandelschoen-experts, niets mee kunnen, dan zullen we je ook zeker doorverwijzen naar de fysiotherapeut of huisarts.

Gelukkig zal in heel veel gevallen de oplossing liggen in ‘goede wandelschoenen’.We raden je aan om te overwegen over te stappen naar goede wandelschoenen op maat. Onze bootfitter en sportpodoloog kunnen je helpen met het doormeten van je voeten. Zo weet je zeker dat je wandelschoenen vindt die perfect aansluiten bij wat je lies en je lichaam nodig hebben.

Tijdens een consult maken we de tijd om te kijken naar je voetvorm, de breedte en hoogte van je voet, je voettype, de afwikkeling van je voetstap, je hielstand en je drukbelasting. Met een compleet plaatje kunnen we je dan een advies geven voor welke wandelschoenen jou het beste ondersteunen. Benieuwd geworden? Maak dan een afspraak!

Podoloog bij Wandelschoenopmaat.nl

Bij wandelschoenopmaat.nl werken met met uitsluitend gecertificeerde mensen. Gert van de Berg, ook bekend van RTL Snowmagazine meet dagelijks diverse klanten het perfecte schoeisel aan. Ben je van plan goede wandelschoenen te kopen, en wil je daarbij graag het advies van een podoloog? Kom bij ons langs! Maak een afspraak, we zien je graag in de winkel!

Wandelschoenen aanmeten, hoe gaat dat in z’n werk? Mascha Looije is de vrouw achter de populaire wandelblog Wandeldingen. In dit gastblog vertelt ze meer over haar ervaringen met het  aanmeten van wandelschoenen op maat.

“Onlangs schreef ik al over mijn wandelblessure: overbelaste achillespezen. Vooral mijn linkerbeen is getroffen. Ik heb last van stramme en pijnlijke hielen, het ene moment meer dan het andere, en niet elke schoen zit lekker tegen die hiel aan. Ik neem jou mee in mijn traject van herstel. Wat doe ik er allemaal voor en wat laat ik? In deze blog neem ik je mee in mijn zoektocht naar nieuwe wandelschoenen.”

Gympen zijn geen langetermijnoplossing

In de afgelopen maanden heb ik langzaam het wandelen een beetje opgepakt. Na wekenlang rust en eigenlijk steeds meer stijfheid, moest ik van fysio en huisarts toch weer een beetje gaan wandelen. Ik mocht drie a vier keer in de week een rondje gaan lopen door mijn woonplaats. “Begin maar met een kilometertje of 2,5 kilometer”, zei de huisarts. Nou dat deed ik en al snel bouwde ik het op tot 3,5 kilometer. En dat allemaal op mijn gympen.

Mijn gympen zaten niet zo strak om mijn hielen en daarmee voorkwam ik de drukpijn tegen de aanhechting van de achillespees. En zo wandelde ik wekenlang door mijn eigen woonplaats, maar ook zocht ik korte wandelroutes op in de buurt. Na elke wandeling strek ik goed mijn spieren en doe ik braaf mijn oefeningen. En sommige dagen had ik totaal geen last van mijn hielen en andere dagen wat meer.

Maar ondanks dat ik van de fysio het beste op mijn gympen kon gaan wandelen, merkte ik dat dat misschien niet het slimste idee was. Ik kreeg last van mijn enkels, knieën, heupen en van de onderkant van mijn voeten. Toch maar weer eens die wandelschoenen proberen. Eén wandeling later kwam ik tot de conclusie, dat die wandelschoenen niet lekker (meer) zaten. Tenen knelden en hielen drukte tegen de rand. Wat was hier aan de hand? Acht jaar lang heb ik heerlijk op die schoenen gelopen en nu ineens niet meer?!

 

Op zoek naar nieuwe wandelschoenen

Uiteindelijk ben ik er nog steeds niet achter waarom die wandelschoenen niet goed meer zitten. De vraag is of ik er ooit nog achter ga komen, maar dat is eerlijk gezegd niet zo belangrijk. Voor mij is het belangrijker om goede nieuwe schoenen te hebben en dus is de zoektocht gestart.

Ik ben er al snel voor mijzelf over uit dat ik niet zomaar ergens wandelschoenen wil gaan passen. Ik wil een goed advies hebben. Iemand die naar mijn voeten kijkt, naar hoe ik loop, mijn enkels en heupen staan enzovoorts. Ik kan wel weer naar een outdoorwinkel gaan, maar zou dat de oplossing zijn? Nee ik wil wandelschoenen op maat voor mijn voeten en mijn loop.

Ik zoek wat op internet, vraag het via instagram aan wandelmensen en kom uit bij wandelschoenopmaat.nl. Ja, je zou het niet zeggen als je de naam van de website ziet, maar deze mensen verzorgen wandelschoenen op maat hahaha.

In zes stappen wandelschoenen aanmeten

Ik bezoek de website en begin te lezen. Ik kan naar de winkel gaan en gewoon gaan passen. Maar er is ook de mogelijkheid om een afspraak te maken met een sportpodoloog. Voor maar 30 euro doorloop je met de sportpodoloog zes stappen:

  1. Een analyse en intake
  2. Een voetscan
  3. Probleemanalyse
  4. Eventueel zooltjes op maat
  5. Schoenen kiezen en passen
  6. En de laatste en meest belangrijkste stap: wandelen.

De zes stappen zullen anderhalf uur in beslag nemen staat op de website. Ik moet toegeven dat dit mij echt wel het gevoel geeft dat er flink tijd wordt genomen voor het uitzoeken hoe mijn voeten werken en wat daar aan schoenen bij past. Hoe meer ik lees hoe blijer ik word. Ik besluit een afspraak te plannen met de sportpodoloog. Die 30 euro heb ik er zeker voor over. Via de website maak ik makkelijk een afspraak voor drie weken later. De winkel zit in Driebergen en ik plan de afspraak rond half vier zodat ik er na mijn werk heen kan rijden.

Intakeformulier

Al snel na het online maken van de afspraak ontvang ik een email met hierin een link naar een intakeformulier. Deze moet ik uiterlijk 24 uur voor de afspraak hebben ingevuld. Ik besluit hem gelijk in te vullen aangezien ik het niet wil vergeten.

Zo uitgebreid mogelijk vul ik mijn klachten in. Ik sta daarbij niet alleen stil bij mijn hielen, maar ook bij mijn knieën en heupen. Als ik het teruglees, voordat ik het formulier in stuur, vraag ik mij voor een korte seconde even af waarom ik in hemelsnaam wandel… Het is duidelijk niet altijd pijnvrij haha. Maar ik ga er vanuit dat meer informatie alleen maar kan leiden tot betere wandelschoenen op maat voor mijn voeten.

Analyse

Na drie weken geduldig wachten is de dag van de afspraak gekomen. Ik wil zo graag weer wandelen op goede schoenen dat ik erg naar deze afspraak heb uitgekeken. Op het moment van de afspraak zit ik in een vakantiehuisje in Holten voor een werkvakantie. Rond half twee sluit ik mijn werklaptop af en rij ik naar Driebergen. Na ongeveer een uur parkeer ik de auto en wandel de winkelstraat in.

Snel na binnenkomst zit ik al in gesprek met Gert. Hij is de sportpodoloog en heeft, naast wandelschoenen ook, ervaring in skischoenopmaat.nl en maatwerk van hardloopschoenen. Het blijkt dat Gert weet waar hij het over heeft 😉

Na een gezellig gesprek starten we de analyse. Hij bespreekt met mij het intakeformulier, kijkt naar de flexibiliteit van mijn enkels en tenen. Het blijkt al snel dat mijn enkels wel lekker flexibel zijn maar mijn tenen niet. Nu wist ik dit stiekem al wel. Vooral mijn grote teen en het gewricht zijn erg stram. Gert geeft aan dat ik dus niet zo lekker kan afrollen met deze tenen en daar wellicht hulp bij nodig heb.

De volgende stap is het opmeten van de breedte en lengte van mijn voeten en de hoogte van mijn voetboog. Gert heeft ondertussen ook mijn steunzolen van mij gekregen en bekijkt deze. Terwijl we gezellig praten en ik van apparaat naar apparaat loop, bekijkt Gert hoe mijn knieën en heupen staan. Ik heb eigenlijk niet eens door dat hij dat doet.

Voetscan en video’s

Stap 3 is een voetscan. Deze heb ik bij mijn eigen podoloog ook al eens gehad, dus ik weet wat mij te wachten staat. Ik ga op de scan staan in een ontspannen houding en Gert maakt een afdruk. Op de scan is te zien hoe ik de druk verdeel over mijn voeten. Gert bekijkt de beelden en laat mij zien wat hij ziet. Een aantal dingen kan ik wel plaatsen doordat ik weet dat mijn heupen niet recht staan en de drukverdeling over mijn voeten dus niet gelijk is.

 

En dan komt het, voor mij, meest confronterende deel. De video’s. Ik krijg de opdracht van Gert om over een bepaalde strook te wandelen. Eerst op mijn blote voeten, dan op mijn gympen en daarna op mijn huidige wandelschoenen. Aan het muur van deze wandelstrook hangt en kleine camera aan de muur. Deze is zo gericht dat Gert, via zijn computer, opnames kan maken van mijn loopwijze.

Wat blijkt… mijn rechtervoet draait te ver naar buiten met lopen (het bekende eendenvoetje), waardoor mijn knie naar binnen draait. Mijn voeten zakken door naar binnen, waardoor mijn enkels ook naar binnen buigen. Op de video’s dat ik op blote voeten loop is dat perfect te zien. Maar ook op mijn gympen loop ik schokkend slecht eigenlijk. Het zijn al ouwetjes en ze geven blijkbaar totaal geen ondersteuning meer. Hmmm die gaan vanavond nog de prullenbak in.

Conclusies van Gert

Ok, we hebben de eerste stappen doorlopen en Gert kan wat conclusies trekken en mij van adviezen voorzien:

  • De steunzolen, die ik al via mijn reguliere podotherapeut heb, zijn perfect. Daar hoeft dus niets aan aangepast te worden.
  • Afrollen gaat niet goed. Door de inflexibiliteit van mijn tenen is afrollen voor mij een issue. Mijn huidige wandelschoenen ondersteunen mij hier niet in. Door schoenen te kiezen waarbij de tenen wat meer omhoog staan, word ik gedwongen om meer af te rollen.
  • Steun voor enkel mag beter. Door de manier waarop ik mijn voeten plaats en wandel, heeft mijn enkel en ook achillespees het soms wat zwaar. Door een schoen te kiezen die goede ondersteuning geeft rondom de hiel, kan ik daar steun bij krijgen.
  • We bespreken samen de conclusies en mogelijkheden. Ik vraag Gert om op basis van zijn conclusies schoenen te zoeken, die ik dan kan passen.

Wandelschoenen aanmeten en passen

Op basis van zijn conclusies heeft Gert al gelijk een lijstje van wandelschoenen in zijn hoofd en hij gaat dan ook naar het magazijn beneden om deze te halen. Het is een mengeling van lage en hoge schoenen, zacht en stevig materiaal. Allerlei merken komen te voorschijn.

Het belangrijkste dat ik vandaag van Gert leer is dat mensen zich vaak blind staren op een merk. Meindle’s zijn voor brede voeten of Iowa’s zorgen voor een stevige enkel, maar niks is minder waar. Elk merk schoenen heeft heel veel verschillende vormen en maten van schoenen. Elk merk heeft schoenen die meer of minder helpen met de afrol of die meer of minder ondersteunen bij de enkel.

Ik pas en ik wandel, ik pas nog meer en wandel nog meer. Hoge wandelschoenen zitten voor mij lekkerder en uiteindelijk blijven er twee paar over. De schoenen waar ik uiteindelijk voor kies zijn Meindle’s. Hoge schoenen, met een beetje opstaande neuzen. Ze dwingen mij om mijn voet af te rollen. Daarnaast zitten ze stevig om mijn hiel en enkel. Na heel wat rondjes door de winkel, besluit ik dat dit mijn nieuwe wandelschoenen zijn.

Wandelen maar

In de anderhalve week dat ik nog in mijn vakantiehuisje verblijf, maak ik meerdere korte wandelingen (4 – 6 km) op mijn nieuwe schoenen. Ze wandelen super fijn! En nee natuurlijk ben ik nu niet gelijk genezen van mijn achillespees issues. Dat duurt nog wel even want het herstel zal langzaam gaan. Maar deze schoenen zorgen er wel voor dat het niet erger gaat worden. En of het nu aan de nieuwe schoenen ligt of niet, maar tijdens de wandelingen die ik nu heb gemaakt heb ik geen last gehad van mijn heupen of knieën. Ik ga er graag vanuit dat mijn nieuwe schoenen hieraan bijdragen.

Dus ja ik heb er even voor moeten (om)rijden maar ik ben super blij met mijn bezoek aan Gert. De uitgebreide analyse van mijn issues en mijn loopstijl, de adviezen die hij heeft gegeven voor mijn wandelen maar ook mijn achillespezen… Het was de rit van een uur heen en terug meer dan waard.

 

 

Kan je van wandelen afvallen? Het antwoord op die vraag was voor Bregje van het populaire wandelblog Wandelvrouw niet moeilijk. En of je van wandelen kunt afvallen! Ze was er namelijk zelf het levende bewijs van. Sinds ze bijna dagelijks wandelde zat ze letterlijk beter in haar vel en was kilo’s afgevallen. Daar bovenop voelde ze zich ook nog eens gezonder, fitter en gelukkiger. Het is niet alleen haar bevinding, er zijn meer bekende voorbeelden: De zanger Tim Knol viel 40 kilogram af door te wandelen, Adriaan van Dis verloor vele kilo’s tijdens zijn stadswandelingen door Parijs en omfietswijn-schrijver Nicolaas Klei getuigde er in zijn boekje ‘De Slankwandelaar’ van hoe hij ongeveer de helft van zijn omvang eraf wandelde.

Hoe dan?

Maar hoe werkt dat dan precies? Natuurlijk verbrand je extra calorieën door te wandelen. Maar is dat alles? Bregje ging op onderzoek uit. Door heel veel studie, gesprekken met deskundigen en vooral het zelf uitproberen leerde zij wat wel en niet werkt en hoe je wandelen effectief in kunt zetten om af te vallen. Deze kennis vertaalde zij in een online programma, waarmee iedereen – van beginnende wandelaar tot gevorderde loper – leert hoe zij met behulp van wandelen effectief kunnen afvallen en het nieuwe gewicht kunnen behouden. Geen quick fix, maar een nieuwe leefstijl die de kilo’s eraf houdt.

Het Wandelen & Afvallen Lifestyle Programma

Het trainingsprogramma wat ze maakte heet het Wandelen & Afvallen Lifestyle Programma. In drie maanden leer en ervaar je hoe het is om door simpelweg te gaan wandelen en stapje voor stapje je eetgewoontes aan te passen, je op een hele relaxte manier kilo’s kunt afvallen en fitter, gezonder en gelukkiger wordt.
Het programma kun je volgen in een online leeromgeving en wordt ondersteund door een levendige community en indien nodig persoonlijke feedback van Bregje. Je hoeft het niet alleen te doen.

Reviews

Het programma bestaat nu bijna 1 jaar en ruim 400 deelneemsters en een enkele deelnemer hebben de stap gezet naar een nieuw gewicht en een fitter leven.

Lees wat zij zeggen over het programma:

Moniek Gordijn:

Ik zit in mijn laatste week van het programma, wat een cadeau aan mezelf is dit geweest! Ik heb alleen maar pluspunten mogen ervaren, meer rust in mijn hoofd, een manier van bewegen gevonden die écht bij mij past en ik heb nu de kleding maat waar ik aan het begin van dit programma alleen nog maar van kon dromen. Natuurlijk heb ik ook de nodige hobbels mogen ervaren, want het niet altijd makkelijk om mij aan mijn nieuwe leefwijze te houden en vond ik het soms best lastig om na een lange werkdag mijn wandelkleding aan te trekken en nog een uur te gaan stappen. Ik heb dit echter nooit als een dieet gezien dus een dag wat minder goed gelukt zegt niets over de volgende dag, er was “niets mislukt”.

Kortom ik kan dit programma alleen maar aanraden!

 

Hans Wisse:

Wil je een compliment geven voor je site en hoe duidelijk je alles uitlegt.

 

Ada Veenman:

Wat heb ik genoten van dit programma, Bregje, volop met advies, goede tips, leuke blogs en vooral gemotiveerd blijven. Dat laatste zakt er bij mij nogal eens in.

 

Remko Hiemstra:

Programma werkt! Conditie duidelijk verbeterd, minder gaan eten, 7 kilo eraf.

 

Margo Ottink:

Ik begin nu aan de laatste week (12) van het programma. Het is niet altijd helemaal goed gegaan, maar in z’n geheel genomen werd ik erg succesvol in meer bewegen en gezonder eten. Een uur per dag wandelen lukt nu heel goed. Het is heerlijk om te doen en het gaat me inmiddels gemakkelijk af. Ik ben ruim 6 kilo afgevallen, een kledingmaat slanker geworden en neem centimeters minder ruimte in 😉.
Mijn volgende uitdaging wordt om deze gezonde levensstijl vol te houden. Ik ga het programma nogmaals van a tot z volgen met als doel de gezonde gewoontes consolideren en deze leefstijl verankeren, zodanig dat dit mijn nieuwe normaal is.
Ik wens allen succes. Houd vol en blijf gezond.

 

Mirjam Rook:

De 12 weken zijn omgevlogen! Mijn doel om 15 kilo kwijt te raken is niet gehaald, ik zit op de helft. Maar toch mooi: er af is er af. De laatste 2 weken heb ik niet gewandeld vanwege een flinke verkoudheid waardoor ik niet naar buiten mocht. Ik had me laten testen en gelukkig negatief.
Deze week ben ik weer begonnen met wandelen en mijn conditie is toch wel verminderd. Liep ik de laatste keren boven de 6 km/u, nu kwam ik maar op 5,6 km/u….
Daarnaast liep ik met nieuwe schoenen (wel al ingelopen, maar toch een vette blaar….lang leve de Compeed!), misschien moet ik daar ook weer anders mee leren lopen. Zondag nog een mooie route van 10 km gelopen in de AWD.
Ik ga er gewoon weer tegenaan en blijf de laatste weken van het programma maar even volgen (wandelschema-gevorderden) en dan wil ik het wandelschema-pro maar aangaan. Die andere helft van de kilo’s moet er toch wel af, hoor! 😊

 

Meer weten over wandelen en afvallen?

Wil je meer weten over dit programma waarmee je kunt wandelen en afvallen, volg dan de link.

Meteen beginnen? Download dan het gratis e-book ‘Starten met Wandelen & Afvallen’.

Sindskort is Wandelschoenopmaat een officiële LOWA testwinkel. Probeer eerst je wandelschoenen uit voordat je ze aanschaft!

In onze winkel zijn we dag in, dag uit bezig met het aanmeten van speciale wandelschoenen op maat. Zo weten onze klanten zeker dat ze de juiste schoenen aanschaffen waarmee ze onbezorgd en pijnvrij kunnen genieten van hun wandelroutes.

Om nog een beetje meer zekerheid te geven zijn we nu een LOWA testwinkel geworden. Dat betekent dat klanten bij ons testschoenen kunnen lenen. Daar mogen ze dan een testronde op lopen, zodat ze al goed kunnen ervaren hoe de schoenen bevallen. Zo weten onze klanten helemaal zeker, zelfs al voor de aanschaf, dat hun nieuwe schoenen perfect passen!

Heb je vragen? Of wil je ook schoenen komen testen? Neem dan contact met ons op. Tot gauw!

Sindskort is Wandelschoenopmaat een officieel VVV servicepunt voor de gemeente Utrechtse Heuvelrug. 

Met de dorpen Doorn, Driebergen-Rijssenburg, Leersum, Maarn en Overberg, is de gemeente Utrechtse Heuvelrug een populaire bestemming voor natuurliefhebbers.

Als een oase van rust, net buiten de Randstad, vind je tussen Utrecht en Amersfoort de Utrechtse Heuvelrug en de Gelderse Vallei, met hun prachtige natuur, talloze landgoederen en levendige steden en dorpen. Wandel of fiets door de heuvelachtige bossen langs indrukwekkende kastelen, beleef de vele evenementen en attracties of laat je culinair verwennen in één van de leuke restaurants.

Onze winkel in Driebergen-Rijssenburg is nu ook een VVV informatiepunt. Dat betekent dat je bij ons volop informatie vindt over deze schitterende omgeving in het midden van het land. We hebben routekaarten, fietskaarten en wandelkaarten van alle plekjes op de Heuvelrug.

En wanneer je op zoek bent naar een mooie wandelroute, neem dan meteen even de tijd om je ideale wandelschoenen op maat aan te laten meten. Zo heb je pijnloos plezier van de mooiste wandelingen!

Dat wij dol zijn op wandelen, dat mag bekend zijn. Met onze wandelschoenen op maat hopen we dat steeds meer mensen zullen gaan genieten van gezond wandelen. En om mensen steeds meer mooie wandelervaringen te geven zullen we de komende jaren samen optrekken met Bregje, de vrouw achter de populaire website wandelvrouw.nl
We vertellen je hier graag iets meer over onze samenwerking.

Van wandelen word je blij, het is gezellig, gezond en je komt op plekjes waar je het bestaan niet van wist. Ik geniet ervan om mijn wandelervaringen te delen. Eerlijke en oprechte verhalen. Laat je hier inspireren door mijn belevenissen en de plekjes die ik al voor je heb bezocht. Ook voor wandeltips zit je hier goed.” Dat is hoe Bregje bezoekers op haar website verwelkomt.

Wij worden in elk geval erg enthousiast van de enorme hoeveelheid aan wandeltips die ze met haar lezers deelt. Of het nou gaat om wandelroute met bepaalde thema’s, routes voor alle provincies in Nederland, of schitterende wandelplekken in heel veel Europese landen, Bregje combineert een overzichtelijk aanbod met leuke en inspirerende verhalen. Daarnaast helpt ze een groeiende groep mensen om steeds gezonder en fitter te worden door te wandelen. Op haar andere website, wandelenafvallen.nl, deelt ze tips en biedt ze onder andere een 3 maanden lifestyle programma aan.

Met de samenwerking tussen wandelschoenopmaat.nl en wandelvrouw.nl hopen we onze klanten te inspireren tot het zelf opdoen van heel veel schitterende wandelervaringen.

Wij helpen je graag met het vinden en aanschafen van je ideale wandelschoenen waar je heerlijk op kunt wandelen, en bij Bregje vind je volop inspiratie voor de moosite wandelervaringen.

In deze tijd gaan we massaal op uit. Er wordt heel veel hardgelopen, er wordt enorm gewandeld en we zien ook hoe mooi Nederland is. Maar je hebt daar natuurlijk wel een paar goede hardloop- of wandelschoenen voor nodig. Om de beste wandelschoen voor jouw lichaam en je behoeften te bepalen, heb je advies nodig. Normaal moest je daarvoor naar de winkel, maar met ons nieuwe concept Shoot My Foot kunnen we dit helemaal online doen!

Zo werkt het

  1. Download de app (zie hieronder voor links naar de App store en Google Play)
  2. Doe de scan en noteer je gegevens
  3. Boek een gratis Shoot My Foot consult met Gert
  4. Stuur je gegevens naar ons door
  5. We videobellen en je krijgt gratis advies!

Download de app

Waarom dit concept?

Helaas moet ook onze winkel in deze tijd haar deuren gesloten houden voor de meeste klanten. Wij mogen alleen klanten met (medische) klachten ontvangen, op afspraak. Maar er is natuurlijk een hele grote groep wandelaars zonder klachten die op zoek zijn naar goede wandel- of hardloopschoenen. Misschien dat jij op dit moment ook op zoek bent naar een goed paar wandel- of hardloopschoenen, maar dat je twijfelt welk type het meest geschikt is. Daarom hebben we dit concept ontwikkeld.

Over het concept

Shoot My Foot is een concept waarbij je door middel van een app zelf met je mobiele telefoon je voet kan inscannen. Deze gegevens stuur je naar ons door. Als de voetscan bij ons binnen is nemen we door middel van beeldbellen contact met je op. We bespreken de scan, wat voor voettype je hebt, je voetlengte en je wreefhoogte- en breedte. Daarnaast kijken we natuurlijk wat je persoonlijke behoeften zijn bij het wandelen.

Op basis van deze data kan ik je een heel gericht advies doen voor de beste wandelschoen voor jouw lichaam en behoeften. Als sportpodoloog heb ik de laatste jaren duizenden voeten gezien. Met de gegevens die je naar ons doorstuurt en het persoonlijk gesprek dat we voeren, kan ik je heel gericht advies geven welke schoenen je zou moeten aanschaffen.

Ben je al klant? Dan hoef je de app niet te gebruiken

Misschien heb je al eerder bij ons een voetanalyse gedaan of een paar skischoenen gekocht dan zitten jouw gegevens gewoon bij ons in het bestand. Nou ik ga zo meteen deze schoenen brengen en een klant blij maken.

Wegens het succes van de vorige Wandelvierdaagse hebben we besloten om hier een terugkerend evenement van te maken. De Wandelvierdaagse van november trok veel bekijks en ruim 30 mensen boekten een gratis podologie consult. We willen graag een steentje bijdragen om in deze tijd gezond te blijven. Maar daarbij willen wij letten op het juiste materiaal, zodat je geen last krijgt van blessures en pijntjes.

Zorg voor de juiste schoenen

De juiste schoenen zijn heel erg belangrijk voor pijnvrij wandelen. Het is alleen erg lastig om zelf te bepalen welke schoenen het beste zijn voor jou. In het woud van de duizenden soorten wandelschoenen is het bijna onmogelijk om zelf te bepalen wat de beste wandelschoenen zijn. Wij zeggen daarom: laten we eerst kijken naar je voeten, je wandelvoorkeuren en je doelen en bepaal pas daarna welk type schoen het beste bij je past.

Wij helpen je de beste wandelschoen te kiezen. Boek je gratis podologie consult hier.

Wat houdt de Van den Berg Wandelvierdaagse in?

  • Woensdag 9 t/m zaterdag 12 december 2020
  • Gratis voetanalyse door onze sportpodoloog (t.w.v. € 30,00)
  • Gratis schoenadvies op maat
  • Bij aankoop van wandelschoenen gratis SIGG Thermoskan (t.w.v. € 32,99)

Let op: we werken alleen op basis van de online afspraken. Er is beperkt plek dus ga snel naar onze online kalender en reserveer een gratis afspraak met onze sportpodoloog zodat je zeker weet dat er nog een plekje voor je is!

Pijnloos wandelen voor iedereen!

Bij Van den Berg zijn we al jarenlang bezig om onze klanten te adviseren en te voorzien van de allerbeste wandelschoenen. Iedereen is anders, en elke voet heeft weer behoefte aan een ander soort ondersteuning. Daarom nemen we graag de tijd om je voeten te meten en samen te kijken naar de best mogelijke oplossing. Zodat je pijnloos heerlijk kunt wandelen!

Boek hier je afspraak met de sportpodoloog tijdens de Winter Wandelvierdaagse bij Van den Berg Sport 2000.

Die vakantie die u gepland had kan dan misschien niet doorgaan, maar lekker buiten wandelen kan gelukkig nog wel. Sterker nog, deze week kwam op NOS.nl voorbij dat we volgens een groot aantal experts écht moeten letten op onze gezondheid, juist in deze tijd. Het is altijd goed om in beweging te blijven, de corona-kilo’s tegen te gaan en te werken aan uw fitheid en gezondheid.

Zorg wel voor de juiste schoenen

Daarbij is het wel belangrijk om te zorgen voor goede schoenen die u de juiste ondersteuning bieden. Anders kan wandelen pijnlijk worden, en dat is het laatste dat we willen. Om gezond wandelen extra te stimuleren organiseren we van 18 tot en met 21 november een speciale Wandelvierdaagse Actie.

Wat houdt de Van den Berg Wandelvierdaagse in?

  • Woensdag 18 t/m zaterdag 21 november 2020
  • Gratis voetanalyse door onze sportpodoloog (t.w.v. €30)
  • Gratis schoenadvies op maat
  • Bij aankoop van wandelschoenen gratis Lowa wandelsokken (t.w.v. €20)

Let op: het is nodig om uw voetanalyse in te plannen tijdens deze 4 dagen. Er is beperkt plek dus ga snel naar onze online kalender en reserveer een gratis afspraak met onze sportpodoloog zodat u zeker weet dat er nog een plekje voor u is!

 

Pijnloos wandelen voor iedereen!

Bij Van den Berg zijn we al jarenlang bezig om onze klanten te adviseren en te voorzien van de allerbeste wandelschoenen. Iedereen is anders, en elke voet heeft weer behoefte aan een ander soort ondersteuning. Daarom nemen we graag de tijd om uw voeten te meten en samen te kijken naar de best mogelijke oplossing. Zodat u pijnloos heerlijk kunt wandelen!

Boek hier uw afspraak met de sportpodoloog tijdens de Van den Berg Wandelvierdaagse.

Uit onderzoek blijkt dat maar liefst 80% van alle hardlopers mogelijk op verkeerde schoenen loopt. 62% hiervan heeft nooit advies gekregen.

Middels de ASICS Feel the Difference Tour bij jou in de buurt willen we hardlopers helpen aan het juiste schoenadvies. Dit doen we door middel van een professionele loopanalyse en goed advies vanuit onze expertise als nummer 1 hardloopmerk van Europa.

 

Met de Feel the Difference Tour maken hardlopers in Nederland kennis met ASICS en Van den Berg Sport2000 als deskundigen op het gebied van hardloopschoenen.

De afspraken gaan op basis van inschrijving en inloop. Een loopanalyse afspraak duurt ongeveer 20 minuten. Schrijf je nu in voor een gratis loopanalyse en ontvang bij aankoop van een paar schoenen ook nog een goodybag t.w.v. €40,00!

Inschrijven is niet verplicht, maar er zijn maar beperkte vrije inloop plekken. Inschrijven doe je hier.

Onze winkel is corona-proof! Het virus zorgt ervoor dat we de winkel niet meer kunnen draaien zoals we gewend zijn. Door een aantal eenvoudige aanpassingen kunnen we je echter veilig ontvangen. 

Wat zijn onze maatregelen?

Om ervoor te zorgen dat je met een gerust hart naar de winkel kunt komen en dat onze mensen veilig kunnen werken, hebben we de winkel binnen no-time kunnen ombouwen. Dit is wat we aan de winkel hebben veranderd:

  • Op diverse plekken in de winkel staat handgel, vrij om te gebruiken
  • We werken met plexiglas schermen om je voeten te bekijken en maten te kunnen meten
  • Ons voetanalyseringssysteem is voorzien van plexiglas
  • We werken met bewegende plexiglas schermen bij het maken van zooltjes
  • De kassa is voorzien van plexiglas schermen

Benieuwd hoe dat eruit ziet? Bekijk het hier.

De ontwikkelingen staan niet stil bij ons in de winkel! In samenwerking met o.a. Meindl hebben wij een wandelschoenen collectie opgebouwd voor alle voorkomende voettypes. Ook hebben we een uitgebreide training genoten om ervoor te kunnen zorgen dat uw nieuwe Meindl schoenen als gegoten zitten!

Meindl is een oud familiebedrijf die hoogwaardige wandelschoenen fabriceert. Verschillende materialen, bouwwijze en hun eigenschappen kwamen hierbij aan bod. De slogan van Meindl is “Welke SCHOEN voor welk DOEL”. Meindl is ook de bedenker van het wandelschoen categorieënsysteem. Uit onderzoek blijkt nog steeds dat veel mensen op schoenen wandelen die niet bij hun activiteit passen. Ze zijn of te stug en te zwaar of ze zijn te flexibel en te licht.

Aan ons dus de uitdaging om voor iedere persoon de juiste schoen bij zijn belastingen activiteit te adviseren.

Afgelopen week hebben we een in-house training gehad van Hanwag. Hanwag is het hoogwaardige kwaliteitsmerk onder de wandelschoenen en is vanaf dit seizoen de perfecte aanvulling op onze wandelschoenen collectie. Hanwag werkt met verschillende leestvormen waardoor voor iedere voet een geschikte wandelschoen aanwezig is.

Hanwag staat met name bekend om hallux valgus schoenen. Daarnaast hebben ze een uitgebreid assortiment. Ben je benieuwd naar deze mooie producten? Kom bij ons langs of maak een afspraak voor een voetanalyse en wij bieden jou een wandelschoen op maat! 

Over Hanwag

Hanwag produceert al 100 jaar schoenen vanuit Vierkirchen, in de buurt van München. Ze richten zich op berg-en trekkingschoenen van hoge kwaliteit, ambachtelijke perfectie en voortdurende innovatie. De naam van het merk ontstond uit de afkorting van de naam van de grondlegger van de firma: Hans Wagner. Hanwag hecht zeer veel waarde aan pasvorm, afwerking en levensduur. Daarom worden tot heden alle modellen -van multifunctionele technische alpiene schoenen- op authentieke maakwijze vervaardigd.

Pijn in of onder de hiel tijdens of na het wandelen is een veelvoorkomend probleem, waar je gelukkig bijna altijd wel iets aan kunt doen. Maar daarvoor moet je wel de oorzaken weten van deze hielpijn. De pijn in de hiel kan aan de wandelschoen liggen, maar het kan ook een overbelastingsprobleem zijn. We zetten hier de oorzaken en oplossingen voor je op een rijtje.

Pijn onder hiel na wandelen: 4 oorzaken

Heb je pijn in je hiel na wandelen of zelfs al tijdens het wandelen? Dit kan verschillende oorzaken hebben, en hoeft niet altijd aan je schoenen te liggen. Hier komen ze:

1. Overbelasting

Oorzaak nummer 1 van pijn aan de onderkant van de hiel, is het overbelasten van de hiel. Zeker in deze tijden van coronacrisis, trekken veel mensen erop uit om een lange wandeling te maken. En dan kan het wel eens gebeuren dat je hielen te snel en te veel belast raken, bijvoorbeeld door langere tijd op een te harde ondergrond te lopen. Door deze belasting gaat het hielweefsel, aanhechting peesjes op het hielbot en het vetpolster onder je hiel zeer doen. Vaak merk je dit al tijdens het wandelen. Met rust en koelen gaat deze pijn langzamerhand over. Maar voorkomen is natuurlijk beter dan genezen, dus let erop dat je je voeten voldoende rust geeft bij het wandelen, met name na langere wandeltochten.

2. Slechte demping

Ook wordt pijn onder de hak na het wandelen vaak veroorzaakt door versleten wandelschoenen. Je wandelschoenen bieden te weinig demping, door slijtage van de binnenzool of de buitenzool van de schoen zelf. Door de verminderde demping van de zolen krijg je te veel druk op je hielbeen en daarmee pijn onder de hak na het wandelen. Vaak voel je dit tijdens de loopbeweging al. De hielpijn is te beschrijven als een doffe pijn, of een vermoeid gevoel; mensen noemen het ook wel eens ‘vermoeide voeten’. De enige oplossing voor dit probleem is andere wandelschoenen kopen.

3. Te weinig stabiliteit

Een ander voetprobleem als oorzaak van pijn in de hiel na het wandelen is instabiliteit van de voet. Je voet staat niet stabiel in je wandelschoen, als er sprake is van:

  • Overpronatie (je voeten gaan tijdens de afwikkeling wat naar binnen)
  • Onderpronatie (je voeten gaan tijdens de afwikkeling wat naar buiten)

In beide bovenstaande gevallen heb je wandelschoenen nodig met voldoende steun in de zool om de stand van je voet te corrigeren en hielpijn te voorkomen. Als die ondersteuning ontbreekt, bijvoorbeeld door een slechte binnenzool, dan krijgen je voeten te veel speling. Ze kunnen te ver zijwaarts bewegen en je krijgt last van je hielbeen en voetboog. Het gevolg is dat de aanhechting van de pezen op het hielbot teveel worden opgerekt. Dit geeft pijnklachten en blijf je ermee doorlopen gaan ze ontsteken. Je krijgt dus pijn onder je hiel, maar ook aan de zijkanten van je hiel. Als de pezen ontstoken raken merk je de pijn meteen als je s’ ochtends uit bed stapt.

Wij kunnen dit probleem vaak voor je oplossen door middel van een podologische custom schoenzool, aangemeten door onze sportpodoloog.

4. Slechte pasvorm van je wandelschoenen bij de hiel

Ook problemen met de pasvorm van je wandelschoen kunnen een oorzaak zijn van pijn onder de hiel bij het wandelen. De 2 gevallen die het vaakst voorkomen:

  • Je voeten schuiven opzij
  • Je hiel slipt in de wandelschoen

Wanneer de wandelschoenen niet goed aansluiten bij de hiel, doordat de hielkap van de schoen te wijd is, krijg je hetzelfde probleem als bij punt 3. Je voeten kunnen te veel zijwaarts (lateraal) bewegen in je schoen en je krijgt last van je hielpezen doordat deze opgerekt worden.

Wat ook kan gebeuren bij een slechte pasvorm van de hak van de schoen, is dat de voet te veel op en neer kan bewegen (verticaal). Je hiel slipt in de schoen, en als gevolg hiervan volgt de schoen de voet niet meer. Je komt vervolgens met een bonk op de grond neer, want je voeten rollen niet meer af. Dit is vaak het geval wanneer je een smalle voet hebt en een te brede schoen draagt. Hoe langer je wandelt, hoe meer pijn je krijgt aan je hak. In dit geval komen er ook vaak blaren op je achillespees.

Last van je hiel na het wandelen? Wij lossen het op!

De ene voet houdt het langer uit dan de andere, waardoor het soms lastig is om erachter te komen wat de oorzaak van die vervelende pijn in je hiel nu precies is. Daarom is het belangrijk om een grondige voetanalyse uit te voeren. Bij de intake analyseren wij jouw voetproblemen volgens ons 6-stappenplan. Vooraf vul je een intakeformulier in met vragen over fitheid, en gewicht en de aard van de klachten. Als je een afspraak met ons hebt, bekijken we daarnaast het slijtagepatroon van je oude wandelschoenen en hielen, en bekijken we de staat van jouw binnenzool. Ook analyseren we je looppatroon en bepalen we je voettype. Afhankelijk van jouw voettype en -vorm meten wij de schoenen aan met de voor jou meest geschikte leest. Deze laten we vervolgens zo goed mogelijk aansluiten op jouw voet, zodat je een mooie loophouding krijgt en je eindelijk weer kunt wandelen zonder pijn in je hak!

Kies voor een wandelschoen op maat

Wil je pasvormproblemen voorgoed uit de weg hebben, dan helpen we je graag aan een nieuwe wandelschoen. Met een wandelschoen op maat zorgen we ervoor dat de pasvorm precies aansluit bij jouw voetvorm. Bij het op maat maken van de wandelschoenen zetten we een zak om je schoen heen, waarin wij onder druk lucht invoeren. Dit zorgt ervoor dat de wandelschoen precies om jouw voeten heen komt te zitten en verzorgt dus een ‘perfect fit’ voor iedereen.

Wandelen zonder hielpijn met wandelschoenen op maat

Als je bij ons in de winkel komt, dan zorgen wij er natuurlijk altijd voor dat jij met perfect passende wandelschoenen naar huis gaat. De wandelschoenen bij Wandelschoenopmaat.nl hebben gegarandeerd een betere binnenzool, met extra demping in de hiel en een perfecte pasvorm. Na het aanmeten van een wandelschoen op maat is de pijn in de hiel bij het wandelen in de meerderheid van de gevallen voorgoed opgelost. Eindelijk weer opgelucht wandelen zonder hielproblemen!

Een hallux valgus kan tijdens wandelingen de nodige pijn en problemen opleveren. De beste oplossing is een speciaal hiervoor ontwikkelde schoen kopen van het merk Hanwag. Hier hebben ze rondom het teengewricht meer ruimte gecreëerd.

Extra ruimte bij grote teen

Deze lichte Hanwag wandelschoenen heeft extra ruimte bij de grote teen voor mensen met een hallux valgus (scheefstand van de grote teen). Daarnaast zitten er geen naden ter hoogte van de grote teen aan de binnenkant van de schoen. De hikingschoen biedt veel stabiliteit door de goede hielfixatie.

hanwag wandelschoen voor hallux valgus hanwag hallux valgus wandelschoen zijkant

Oplossing voor je huidige schoenen

Heb je net nieuwe schoenen gekocht dan kunnen we kijken of we met een knobbeltang meer verlichting kunnen geven. Ook een opmaat gemaakte custom-made wandelzool met een verhogingsbalk onder je eerste middenvoetsbeentje doet wonderen.

In samenwerking met Tecnica brengen wij de eerste wandelschoenen met een aanpasbare pasvorm.