Nieuws

Kan je van wandelen afvallen? Het antwoord op die vraag was voor Bregje van het populaire wandelblog Wandelvrouw niet moeilijk. En of je van wandelen kunt afvallen! Ze is er het levende bewijs van. Sinds ze bijna dagelijks wandelde, zat ze letterlijk beter in haar vel en was kilo’s afgevallen. Daar bovenop voelde ze zich ook nog eens gezonder, fitter en gelukkiger.

Het is niet alleen haar bevinding, er zijn meer bekende voorbeelden: De zanger Tim Knol viel 40 kilogram af door te wandelen, Adriaan van Dis verloor vele kilo’s tijdens zijn stadswandelingen door Parijs en omfietswijn-schrijver Nicolaas Klei getuigde er in zijn boekje ‘De Slankwandelaar’ van hoe hij ongeveer de helft van zijn omvang eraf wandelde.

Hoe dan?

Maar hoe werkt dat dan precies? Natuurlijk verbrand je extra calorieën door te wandelen. Maar is dat alles? Bregje ging op onderzoek uit. Door heel veel studie, gesprekken met deskundigen en vooral het zelf uitproberen leerde zij wat wel en niet werkt en hoe je wandelen effectief in kunt zetten om af te vallen. Deze kennis vertaalde zij in een online programma, waarmee iedereen – van beginnende wandelaar tot gevorderde loper – leert hoe zij met behulp van wandelen effectief kunnen afvallen en het nieuwe gewicht kunnen behouden. Geen quick fix, maar een nieuwe leefstijl die de kilo’s eraf houdt.

Het Wandelen & Afvallen Lifestyle Programma

Het trainingsprogramma wat ze maakte heet het Wandelen & Afvallen Lifestyle Programma. In drie maanden leer en ervaar je hoe het is om door simpelweg te gaan wandelen en stapje voor stapje je eetgewoontes aan te passen, je op een hele relaxte manier kilo’s kunt afvallen en fitter, gezonder en gelukkiger wordt.
Het programma kun je volgen in een online leeromgeving en wordt ondersteund door een levendige community en indien nodig persoonlijke feedback van Bregje. Je hoeft het niet alleen te doen.

Zet de eerste stap

Heb jij de juiste wandelschoenen?

Reviews

Het programma bestaat nu bijna 1 jaar en ruim 400 deelneemsters en een enkele deelnemer hebben de stap gezet naar een nieuw gewicht en een fitter leven.

Lees wat zij zeggen over het programma:

Moniek Gordijn:

Ik zit in mijn laatste week van het programma, wat een cadeau aan mezelf is dit geweest! Ik heb alleen maar pluspunten mogen ervaren, meer rust in mijn hoofd, een manier van bewegen gevonden die écht bij mij past en ik heb nu de kleding maat waar ik aan het begin van dit programma alleen nog maar van kon dromen. Natuurlijk heb ik ook de nodige hobbels mogen ervaren, want het niet altijd makkelijk om mij aan mijn nieuwe leefwijze te houden en vond ik het soms best lastig om na een lange werkdag mijn wandelkleding aan te trekken en nog een uur te gaan stappen. Ik heb dit echter nooit als een dieet gezien dus een dag wat minder goed gelukt zegt niets over de volgende dag, er was “niets mislukt”.

Kortom ik kan dit programma alleen maar aanraden!

 

Hans Wisse:

Wil je een compliment geven voor je site en hoe duidelijk je alles uitlegt.

 

Ada Veenman:

Wat heb ik genoten van dit programma, Bregje, volop met advies, goede tips, leuke blogs en vooral gemotiveerd blijven. Dat laatste zakt er bij mij nogal eens in.

 

Remko Hiemstra:

Programma werkt! Conditie duidelijk verbeterd, minder gaan eten, 7 kilo eraf.

 

Margo Ottink:

Ik begin nu aan de laatste week (12) van het programma. Het is niet altijd helemaal goed gegaan, maar in z’n geheel genomen werd ik erg succesvol in meer bewegen en gezonder eten. Een uur per dag wandelen lukt nu heel goed. Het is heerlijk om te doen en het gaat me inmiddels gemakkelijk af. Ik ben ruim 6 kilo afgevallen, een kledingmaat slanker geworden en neem centimeters minder ruimte in ????.
Mijn volgende uitdaging wordt om deze gezonde levensstijl vol te houden. Ik ga het programma nogmaals van a tot z volgen met als doel de gezonde gewoontes consolideren en deze leefstijl verankeren, zodanig dat dit mijn nieuwe normaal is.
Ik wens allen succes. Houd vol en blijf gezond.

 

Mirjam Rook:

De 12 weken zijn omgevlogen! Mijn doel om 15 kilo kwijt te raken is niet gehaald, ik zit op de helft. Maar toch mooi: er af is er af. De laatste 2 weken heb ik niet gewandeld vanwege een flinke verkoudheid waardoor ik niet naar buiten mocht. Ik had me laten testen en gelukkig negatief.
Deze week ben ik weer begonnen met wandelen en mijn conditie is toch wel verminderd. Liep ik de laatste keren boven de 6 km/u, nu kwam ik maar op 5,6 km/u….
Daarnaast liep ik met nieuwe schoenen (wel al ingelopen, maar toch een vette blaar….lang leve de Compeed!), misschien moet ik daar ook weer anders mee leren lopen. Zondag nog een mooie route van 10 km gelopen in de AWD.
Ik ga er gewoon weer tegenaan en blijf de laatste weken van het programma maar even volgen (wandelschema-gevorderden) en dan wil ik het wandelschema-pro maar aangaan. Die andere helft van de kilo’s moet er toch wel af, hoor! ????

 

Meer weten over wandelen en afvallen?

Wil je meer weten over dit programma waarmee je kunt wandelen en afvallen, volg dan de link.

Meteen beginnen? Download dan het gratis e-book ‘Starten met Wandelen & Afvallen’.

Wil je zeker weten dat jouw LOWA-schoenen als pantoffels zitten? Wij zijn sinds kort een LOWA-testwinkel. Je mag wandelschoenen van het merk LOWA lenen en volop testen, zodat je zeker weet dat de schoenen bevallen. Of niet, dat kan natuurlijk ook.

In onze winkel zijn we voortdurend bezig met het aanmeten van speciale wandelschoenen op maat. Wij zorgen ervoor dat jouw wandelschoenen perfect zitten. Zo weet je zeker dat je de juiste wandelschoenen aanschaft, waarmee je onbezorgd en pijnvrij kunt genieten van je wandelroutes.

Om je nóg meer zekerheid te geven, zijn we een LOWA-testwinkel geworden. Dat betekent dat je bij ons testschoenen kunt lenen. Daar mag je dan een testronde op lopen, zodat je goed kunt ervaren hoe de wandelschoenen bevallen. Zo weten je helemaal zeker, zelfs al voor de aanschaf, dat je nieuwe schoenen perfect passen!

Of niet passen. Gelukkig weet je dat dan ook al voordat je met nieuwe wandelschoenen de deur uit gaat. We adviseren je graag over een paar dat wél lekker zit.

Zet de eerste stap

Heb jij de juiste wandelschoenen?

Sindskort is Wandelschoenopmaat een officieel VVV servicepunt voor de gemeente Utrechtse Heuvelrug. 

Met de dorpen Doorn, Driebergen-Rijssenburg, Leersum, Maarn en Overberg, is de gemeente Utrechtse Heuvelrug een populaire bestemming voor natuurliefhebbers.

Als een oase van rust, net buiten de Randstad, vind je tussen Utrecht en Amersfoort de Utrechtse Heuvelrug en de Gelderse Vallei, met hun prachtige natuur, talloze landgoederen en levendige steden en dorpen. Wandel of fiets door de heuvelachtige bossen langs indrukwekkende kastelen, beleef de vele evenementen en attracties of laat je culinair verwennen in één van de leuke restaurants.

Onze winkel in Driebergen-Rijssenburg is nu ook een VVV informatiepunt. Dat betekent dat je bij ons volop informatie vindt over deze schitterende omgeving in het midden van het land. We hebben routekaarten, fietskaarten en wandelkaarten van alle plekjes op de Heuvelrug.

En wanneer je op zoek bent naar een mooie wandelroute, neem dan meteen even de tijd om je ideale wandelschoenen op maat aan te laten meten. Zo heb je pijnloos plezier van de mooiste wandelingen!

 

 

Zet de eerste stap

Heb jij de juiste wandelschoenen?

Dat wij dol zijn op wandelen, dat mag bekend zijn. Met onze wandelschoenen op maat hopen we dat steeds meer mensen gaan genieten van gezond wandelen. En om mensen steeds meer mooie wandelervaringen te geven zullen we de komende jaren samen optrekken met Bregje, de vrouw achter de populaire website wandelvrouw.nl We vertellen je hier graag meer over onze samenwerking.

Van wandelen word je blij, het is gezellig, gezond en je komt op plekken waar je het bestaan niet van wist. Ik geniet ervan om mijn wandelervaringen te delen. Eerlijke en oprechte verhalen. Laat je hier inspireren door mijn belevenissen en de plekjes die ik al voor je heb bezocht. Ook voor wandeltips zit je hier goed.” Dat is hoe Bregje bezoekers op haar website verwelkomt.

Wij worden in elk geval erg enthousiast van de enorme hoeveelheid aan wandeltips die ze met haar lezers deelt. Of het nou gaat om wandelroute met bepaalde thema’s, routes voor alle provincies in Nederland, of schitterende wandelplekken in heel veel Europese landen, Bregje combineert een overzichtelijk aanbod met leuke en inspirerende verhalen. Daarnaast helpt ze een groeiende groep mensen om steeds gezonder en fitter te worden door te wandelen. Op haar andere website, wandelenafvallen.nl, deelt ze tips en biedt ze onder andere een 3 maanden lifestyle programma aan.

Met de samenwerking tussen wandelschoenopmaat.nl en wandelvrouw.nl hopen we onze klanten te inspireren tot het zelf opdoen van heel veel schitterende wandelervaringen.

Wij helpen je graag met het vinden en aanschaffen van je ideale wandelschoenen waar je heerlijk op kunt wandelen, en bij Bregje vind je volop inspiratie voor de moosite wandelervaringen.

 

 

Zet de eerste stap

Heb jij de juiste wandelschoenen?

In deze tijd gaan we massaal op uit. Er wordt heel veel hardgelopen, er wordt enorm gewandeld en we zien ook hoe mooi Nederland is. Maar je hebt daar natuurlijk wel een paar goede hardloop- of wandelschoenen voor nodig. Om de beste wandelschoen voor jouw lichaam en je behoeften te bepalen, heb je advies nodig. Normaal moest je daarvoor naar de winkel, maar met ons nieuwe concept Shoot My Foot kunnen we dit helemaal online doen!

Zo werkt het

  1. Download de app (zie hieronder voor links naar de App store en Google Play)
  2. Doe de scan en noteer je gegevens
  3. Boek een gratis Shoot My Foot consult met Gert
  4. Stuur je gegevens naar ons door
  5. We videobellen en je krijgt gratis advies!

Download de app

Waarom dit concept?

Helaas moet ook onze winkel in deze tijd haar deuren gesloten houden voor de meeste klanten. Wij mogen alleen klanten met (medische) klachten ontvangen, op afspraak. Maar er is natuurlijk een hele grote groep wandelaars zonder klachten die op zoek zijn naar goede wandel- of hardloopschoenen. Misschien dat jij op dit moment ook op zoek bent naar een goed paar wandel- of hardloopschoenen, maar dat je twijfelt welk type het meest geschikt is. Daarom hebben we dit concept ontwikkeld.

Onze klanten beoordelen ons met een 4.4 uit 5!

Gebaseerd op 78 reviews

Over het concept

Shoot My Foot is een concept waarbij je door middel van een app zelf met je mobiele telefoon je voet kan inscannen. Deze gegevens stuur je naar ons door. Als de voetscan bij ons binnen is nemen we door middel van beeldbellen contact met je op. We bespreken de scan, wat voor voettype je hebt, je voetlengte en je wreefhoogte- en breedte. Daarnaast kijken we natuurlijk wat je persoonlijke behoeften zijn bij het wandelen.

Op basis van deze data kan ik je een heel gericht advies doen voor de beste wandelschoen voor jouw lichaam en behoeften. Als sportpodoloog heb ik de laatste jaren duizenden voeten gezien. Met de gegevens die je naar ons doorstuurt en het persoonlijk gesprek dat we voeren, kan ik je heel gericht advies geven welke schoenen je zou moeten aanschaffen.

Ben je al klant? Dan hoef je de app niet te gebruiken

Misschien heb je al eerder bij ons een voetanalyse gedaan of een paar skischoenen gekocht dan zitten jouw gegevens gewoon bij ons in het bestand. Nou ik ga zo meteen deze schoenen brengen en een klant blij maken.

Zet de eerste stap

Heb jij de juiste wandelschoenen?

In deze tijd gaan we massaal op uit. Er wordt heel veel hardgelopen, er wordt enorm gewandeld en we zien ook hoe mooi Nederland is. Maar je hebt daar natuurlijk wel een paar goede hardloop- of wandelschoenen voor nodig. Om de beste wandelschoen voor jouw lichaam en je behoeften te bepalen, heb je advies nodig. Normaal moest je daarvoor naar de winkel, maar met ons nieuwe concept Shoot My Foot kunnen we dit helemaal online doen!

Zo werkt het

  1. Download de app (zie hieronder voor links naar de App store en Google Play)
  2. Doe de scan en noteer je gegevens
  3. Boek een gratis Shoot My Foot consult met Gert
  4. Stuur je gegevens naar ons door
  5. We videobellen en je krijgt gratis advies!

Download de app

Waarom dit concept?

Helaas moet ook onze winkel in deze tijd haar deuren gesloten houden voor de meeste klanten. Wij mogen alleen klanten met (medische) klachten ontvangen, op afspraak. Maar er is natuurlijk een hele grote groep wandelaars zonder klachten die op zoek zijn naar goede wandel- of hardloopschoenen. Misschien dat jij op dit moment ook op zoek bent naar een goed paar wandel- of hardloopschoenen, maar dat je twijfelt welk type het meest geschikt is. Daarom hebben we dit concept ontwikkeld.

Over het concept

Shoot My Foot is een concept waarbij je door middel van een app zelf met je mobiele telefoon je voet kan inscannen. Deze gegevens stuur je naar ons door. Als de voetscan bij ons binnen is nemen we door middel van beeldbellen contact met je op. We bespreken de scan, wat voor voettype je hebt, je voetlengte en je wreefhoogte- en breedte. Daarnaast kijken we natuurlijk wat je persoonlijke behoeften zijn bij het wandelen.

Op basis van deze data kan ik je een heel gericht advies doen voor de beste wandelschoen voor jouw lichaam en behoeften. Als sportpodoloog heb ik de laatste jaren duizenden voeten gezien. Met de gegevens die je naar ons doorstuurt en het persoonlijk gesprek dat we voeren, kan ik je heel gericht advies geven welke schoenen je zou moeten aanschaffen.

Ben je al klant? Dan hoef je de app niet te gebruiken

Misschien heb je al eerder bij ons een voetanalyse gedaan of een paar skischoenen gekocht dan zitten jouw gegevens gewoon bij ons in het bestand. Nou ik ga zo meteen deze schoenen brengen en een klant blij maken.

Wegens het succes van de vorige Wandelvierdaagse hebben we besloten om hier een terugkerend evenement van te maken. De Wandelvierdaagse van november trok veel bekijks en ruim 30 mensen boekten een gratis podologie consult. We willen graag een steentje bijdragen om in deze tijd gezond te blijven. Maar daarbij willen wij letten op het juiste materiaal, zodat je geen last krijgt van blessures en pijntjes.

Zorg voor de juiste schoenen

De juiste schoenen zijn heel erg belangrijk voor pijnvrij wandelen. Het is alleen erg lastig om zelf te bepalen welke schoenen het beste zijn voor jou. In het woud van de duizenden soorten wandelschoenen is het bijna onmogelijk om zelf te bepalen wat de beste wandelschoenen zijn. Wij zeggen daarom: laten we eerst kijken naar je voeten, je wandelvoorkeuren en je doelen en bepaal pas daarna welk type schoen het beste bij je past.

Wij helpen je de beste wandelschoen te kiezen. Boek je gratis podologie consult hier.

Wat houdt de Van den Berg Wandelvierdaagse in?

  • Woensdag 9 t/m zaterdag 12 december 2020
  • Gratis voetanalyse door onze sportpodoloog (t.w.v. € 30,00)
  • Gratis schoenadvies op maat
  • Bij aankoop van wandelschoenen gratis SIGG Thermoskan (t.w.v. € 32,99)

Let op: we werken alleen op basis van de online afspraken. Er is beperkt plek dus ga snel naar onze online kalender en reserveer een gratis afspraak met onze sportpodoloog zodat je zeker weet dat er nog een plekje voor je is!

Pijnloos wandelen voor iedereen!

Bij Van den Berg zijn we al jarenlang bezig om onze klanten te adviseren en te voorzien van de allerbeste wandelschoenen. Iedereen is anders, en elke voet heeft weer behoefte aan een ander soort ondersteuning. Daarom nemen we graag de tijd om je voeten te meten en samen te kijken naar de best mogelijke oplossing. Zodat je pijnloos heerlijk kunt wandelen!

Boek hier je afspraak met de sportpodoloog tijdens de Winter Wandelvierdaagse bij Van den Berg Sport.

Die vakantie die u gepland had kan dan misschien niet doorgaan, maar lekker buiten wandelen kan gelukkig nog wel. Sterker nog, deze week kwam op NOS.nl voorbij dat we volgens een groot aantal experts écht moeten letten op onze gezondheid, juist in deze tijd. Het is altijd goed om in beweging te blijven, de corona-kilo’s tegen te gaan en te werken aan uw fitheid en gezondheid.

Zorg wel voor de juiste schoenen

Daarbij is het wel belangrijk om te zorgen voor goede schoenen die u de juiste ondersteuning bieden. Anders kan wandelen pijnlijk worden, en dat is het laatste dat we willen. Om gezond wandelen extra te stimuleren organiseren we van 18 tot en met 21 november een speciale Wandelvierdaagse Actie.

Wat houdt de Van den Berg Wandelvierdaagse in?

  • Woensdag 18 t/m zaterdag 21 november 2020
  • Gratis voetanalyse door onze sportpodoloog (t.w.v. €30)
  • Gratis schoenadvies op maat
  • Bij aankoop van wandelschoenen gratis Lowa wandelsokken (t.w.v. €20)

Let op: het is nodig om uw voetanalyse in te plannen tijdens deze 4 dagen. Er is beperkt plek dus ga snel naar onze online kalender en reserveer een gratis afspraak met onze sportpodoloog zodat u zeker weet dat er nog een plekje voor u is!

 

Pijnloos wandelen voor iedereen!

Bij Van den Berg zijn we al jarenlang bezig om onze klanten te adviseren en te voorzien van de allerbeste wandelschoenen. Iedereen is anders, en elke voet heeft weer behoefte aan een ander soort ondersteuning. Daarom nemen we graag de tijd om uw voeten te meten en samen te kijken naar de best mogelijke oplossing. Zodat u pijnloos heerlijk kunt wandelen!

Boek hier uw afspraak met de sportpodoloog tijdens de Van den Berg Wandelvierdaagse.

Zet de eerste stap

Heb jij de juiste wandelschoenen?

Uit onderzoek blijkt dat maar liefst 80% van alle hardlopers mogelijk op verkeerde schoenen loopt. 62% hiervan heeft nooit advies gekregen.

Middels de ASICS Feel the Difference Tour bij jou in de buurt willen we hardlopers helpen aan het juiste schoenadvies. Dit doen we door middel van een professionele loopanalyse en goed advies vanuit onze expertise als nummer 1 hardloopmerk van Europa.

Met de Feel the Difference Tour maken hardlopers in Nederland kennis met ASICS en Van den Berg Sport als deskundigen op het gebied van hardloopschoenen.

De afspraken gaan op basis van inschrijving en inloop. Een loopanalyse afspraak duurt ongeveer 20 minuten. Schrijf je nu in voor een gratis loopanalyse en ontvang bij aankoop van een paar schoenen ook nog een goodybag t.w.v. €40,00!

Inschrijven is niet verplicht, maar er zijn maar beperkte vrije inloop plekken. Inschrijven doe je hier.

Zet de eerste stap

Heb jij de juiste wandelschoenen?

Onze winkel is corona-proof! Het virus zorgt ervoor dat we de winkel niet meer kunnen draaien zoals we gewend zijn. Door een aantal eenvoudige aanpassingen kunnen we je echter veilig ontvangen. 

Wat zijn onze maatregelen?

Om ervoor te zorgen dat je met een gerust hart naar de winkel kunt komen en dat onze mensen veilig kunnen werken, hebben we de winkel binnen no-time kunnen ombouwen. Dit is wat we aan de winkel hebben veranderd:

  • Op diverse plekken in de winkel staat handgel, vrij om te gebruiken
  • We werken met plexiglas schermen om je voeten te bekijken en maten te kunnen meten
  • Ons voetanalyseringssysteem is voorzien van plexiglas
  • We werken met bewegende plexiglas schermen bij het maken van zooltjes
  • De kassa is voorzien van plexiglas schermen

Benieuwd hoe dat eruit ziet? Bekijk het hier.

Zet de eerste stap

Heb jij de juiste wandelschoenen?

De ontwikkelingen staan niet stil bij ons in de winkel! In samenwerking met o.a. Meindl hebben wij een wandelschoenen collectie opgebouwd voor alle voorkomende voettypes. Ook hebben we een uitgebreide training genoten om ervoor te kunnen zorgen dat uw nieuwe Meindl schoenen als gegoten zitten!

Meindl is een oud familiebedrijf die hoogwaardige wandelschoenen fabriceert. Verschillende materialen, bouwwijze en hun eigenschappen kwamen hierbij aan bod. De slogan van Meindl is “Welke SCHOEN voor welk DOEL”. Meindl is ook de bedenker van het wandelschoen categorieënsysteem. Uit onderzoek blijkt nog steeds dat veel mensen op schoenen wandelen die niet bij hun activiteit passen. Ze zijn of te stug en te zwaar of ze zijn te flexibel en te licht.

Aan ons dus de uitdaging om voor iedere persoon de juiste schoen bij zijn belastingen activiteit te adviseren.

Zet de eerste stap

Heb jij de juiste wandelschoenen?

Afgelopen week hebben we een in-house training gehad van Hanwag. Hanwag is het hoogwaardige kwaliteitsmerk onder de wandelschoenen en is vanaf dit seizoen de perfecte aanvulling op onze wandelschoenen collectie. Hanwag werkt met verschillende leestvormen waardoor voor iedere voet een geschikte wandelschoen aanwezig is.

Hanwag staat met name bekend om hallux valgus schoenen. Daarnaast hebben ze een uitgebreid assortiment. Ben je benieuwd naar deze mooie producten? Kom bij ons langs of maak een afspraak voor een voetanalyse en wij bieden jou een wandelschoen op maat! 

Over Hanwag

Hanwag produceert al 100 jaar schoenen vanuit Vierkirchen, in de buurt van München. Ze richten zich op berg-en trekkingschoenen van hoge kwaliteit, ambachtelijke perfectie en voortdurende innovatie. De naam van het merk ontstond uit de afkorting van de naam van de grondlegger van de firma: Hans Wagner. Hanwag hecht zeer veel waarde aan pasvorm, afwerking en levensduur. Daarom worden tot heden alle modellen -van multifunctionele technische alpiene schoenen- op authentieke maakwijze vervaardigd.

Zet de eerste stap

Heb jij de juiste wandelschoenen?

In samenwerking met Tecnica brengen wij de eerste wandelschoenen met een aanpasbare pasvorm.