Voettypen

Een vraag die we veel krijgen: “Moet ik wandelschoenen één maat groter kopen?” Die vraag komt vaak voort uit oude of bestaande klachten. Blauwe nagels, ontsteking aan de tenen of last van de nagelriemen. We leggen hier graag aan je uit hoe je de maat van je nieuwe wandelschoenen bepaalt.

Begin bij de juiste vorm wandelschoen

Wanneer je op zoek bent naar nieuwe wandelschoenen, en je vraagt je af of je ze een maat groter moet kiezen, dan willen we je graag zeggen; “prima, maar begin wel bij het begin”. Onze podoloog kijkt altijd eerst naar je voetvorm en de afwikkeling van je voet bij het wandelen.

Er zijn wandelschoenen voor mensen met:

  • Een hoge of lage wreef
  • Brede of smalle voeten
  • Voeten die meer steun nodig hebben aan de binnenkant
  • Voeten die beter afwikkelen met een stijve of flexibele zool

Je begint dus altijd met weten welke voetvorm je hebt, en welke schoenen daarbij passen. Daarna gaan we kijken naar de juiste maat!

In onderstaand filmpje legt Gert iets meer uit over voetvormen, afwikkeling en maatvoering:

Hoe bepaal je de maat wandelschoenen? 

Om te weten hoe je de juiste maat voor je nieuwe wandelschoenen bepaalt is het in elk geval belangrijk om aan deze twee dingen te denken:

  • Staan, niet zitten. In zitpositie (onbelast) is je voet 2 à 3 mm korter dan wanneer je gaat staan (belast). De voetboog zakt wat door en je voet wordt langer.
  • Simuleer je voetafwikkeling. Tijdens de afwikkeling (het afrollen van je pas) neemt je voet in de schoen de binnenbocht en de zool de buitenbocht. Hierdoor trekt het bovenmateriaal van de neus van de schoen zich iets terug en heb je ook iets ruimte nodig.

Wanneer je je voeten opmeet met deze twee dingen in gedachten kom je uit op een betere pasvorm. En dat is erg belangrijk! Schoenen die nét passen en dus eigenlijk te klein zijn kunnen voor verschillende klachten leiden.

Wanneer je veel wandelt op te kleine schoenen krijg je al snel last van je nagelriemen aan de grote tenen. Een ontsteking aan je nagelriem kan behoorlijk zeer doen. Ook loop je de kans dat je een blauwe nagel loopt. Ook geeft een te kleine schoen veel compressiedruk op de voorvoet waardoor wandelen minder prettig of zelfs pijnlijk wordt.

Hoeveel ruimte extra heb je nodig?

Ons advies is: Een goed passende schoen moet 4 à 5 mm ruimte hebben bij de langste teen. Zeker voor bergwandelaars die niet in de problemen willen komen tijdens een afdaling.

Goed passende schoenen zijn natuurlijk erg belangrijk, voor je wandelplezier en je gezondheid! We raden je aan om te kiezen voor goede wandelschoenen op maat. Onze bootfitter en sportpodoloog kunnen je helpen met het doormeten van je voeten. Zo weet je zeker dat je wandelschoenen vindt die perfect aansluiten bij wat je voeten en je lichaam nodig hebben.

Tijdens een consult maken we de tijd om te kijken naar je voetvorm, de breedte en hoogte van je voet, je voettype, de afwikkeling van je voetstap, je hielstand en je drukbelasting. Met een compleet plaatje kunnen we je dan een advies geven voor welke wandelschoenen jou het beste ondersteunen. Benieuwd geworden? Maak dan een afspraak!

Podoloog bij Wandelschoenopmaat.nl

Bij wandelschoenopmaat.nl werken met met uitsluitend gecertificeerde mensen. Gert van de Berg, ook bekend van RTL Snowmagazine meet dagelijks diverse klanten het perfecte schoeisel aan. Ben je van plan goede wandelschoenen te kopen, en wil je daarbij graag het advies van een podoloog? Kom bij ons langs! Maak een afspraak, we zien je graag in de winkel!

Wat is de beste wandelschoen? En bestaat er eigenlijk wel zoiets als ‘beste wandelschoen’? Deze vraag krijgen we vaak in onze winkel. En dat snappen we, want uiteindelijk wil iedereen gewoon de beste schoen, voor een goeie prijs. In deze blog leggen we uit wat er allemaal komt kijken, en hoe wij je helpen aan ‘de beste wandelschoen’. 

De beste wandelschoenen past bij jouw voeten

Wat de beste wandelschoen is, is natuurlijk heel persoonlijk en afhankelijk van een heleboel verschillende factoren. Bij Wandelschoenopmaat.nl helpen we onze klanten hun ideale wandelschoenen te vinden door verschillende dingen te meten en vragen te stellen zoals:

  • Wat is je voetvorm? Het je een hoge, lage of normale wreef?
  • Hoe staat je hielbeen? Naar binnen, naar buiten, of recht?
  • Is je voet flexibel, of stijf?
  • Heb je podologische zolen of andere voetproblemen?

In onze winkel hebben we schoenen van enkele van de meest toonaangevende merken zoals Lowa, Meindl of Hanwag. Deze fabrikanten maken schoenen voor heel veel verschillende voetvormen. Ook mensen met voetproblemen kunnen op die manier toch een schoen vinden die goed aansluit bij de behoeften. Wanneer we de schoen hebben gevonden die past bij je voettype dan zijn we al een heel eind op weg!

Hoe ga je je wandelschoen gebruiken?

Behalve de schoen vinden die past bij je voettype is het ook belangrijk om de schoen aan te laten sluiten bij wat je van plan bent te gaan doen. Daarom zullen we ook dit soort vragen stellen:

  • Loop je korte of lange afstanden?
  • Wil je gaan trainen om langere afstanden te lopen?
  • Waar ga je lopen? In het vlakke Nederland? In het bos, of op vlakke paden?
  • Of ga je wandelen in de bergen? Zijn dat hoge of lage bergen?
  • Ben je een man of een vrouw? Anatomisch zijn we niet hetzelfde, en we bewegen ons ook niet hetzelfde. Er zijn dan ook speciale heren- of damesschoenen waarvan de leest goed aansluit bij het lichaam.
  • Wat is je fysieke gesteldheid? Ben je fit, loop je makkelijk en ritmisch met een goede voetplaatsing? Of wikkel je wat moeilijker af, heb je soms last van je evenwicht, zwik je door je enkels?

Door het meten, observeren en proberen van verschillende soorten schoenen komen we samen tot een goede, weloverwogen keuze voor de wandelschoen die het beste past bij je lichaam en bij het gebruik van de schoen.

Dure of goedkope wandelschoenen?

Er zijn natuurlijk verschillende kwaliteiten in wandelschoenen. Het verschil in prijs zit ‘m vaak niet eens zozeer in hoe lang een schoen mee gaat. Een goedkopere schoen gaat vaak net zo lang mee als duurdere schoen. Het verschil zit ‘m meer in andere dingen:

  • Pasvorm. Een kwaliteit schoen heeft een betere pasvorm en sluit beter aan bij de voet.
  • Gewicht. Een duurdere schoen is vaak gemaakt van sterk maar lichter materiaal, waardoor wandelen minder vermoeiend is.
  • Ventilatie. Een goede schoen ventileert beter, dat is wel zo prettig voor je voeten.
  • Demping. Een goede wandelschoen heeft een beter demping waardoor je lichaam beter beschermd is.
  • Stabiliteit. Een wandelschoen van een goed merk is stabieler, en het buigpunt van de schoen zit op de juiste plaats, heeft een minimale lengte torsie en een stevige contrafort.

Gelukkig worden de betere wandelschoenen tegenwoordig weer in Europa gemaakt, en hebben de fabrikanten een hoge kwaliteitscontrole. Goedkopere schoenen komen veelal uit het verre Oosten. Of je nou kiest voor een dure of goedkopere wandelschoen, met onze input en advies maak je altijd een weloverwogen keuze.

De beste wandelschoen op maat

Onze sportpodoloog is gespecialiseerd in het aanmeten van wandelschoenen op maat. In ons stappenplan lees je meer over de intake, analyse en het aanmeten van de juiste schoenen. Of je nou voorkeur hebt voor een hoge of lage wandelschoen, wij zorgen ervoor dat je schoenen koopt die precies aansluiten bij de behoeften van je lijf! Maak vandaag nog een afspraak.

Wanneer je voeten wat breder zijn kan het erg lastig voor je zijn om geschikte wandelschoenen te vinden. Je wilt natuurlijk wel prettig kunnen wandelen, met schoenen die voldoende en juiste ondersteuning bieden aan je voeten en je lijf. Wil je graag persoonlijk advies? Maak dan een afspraak met onze productspecialisten of onze podoloog.

Zijn er wel wandelschoenen voor brede voeten?

Bij ons in de winkel beginnen we altijd bij het begin. We nemen de tijd voor een uitgebreide voetanalyse. Hoe breed zijn je voeten, welke ondersteuning is nodig, zijn speciale zooltjes nodig, we willen alles weten en meten. Pas wanneer we een goed beeld hebben van je voet, de breedte en andere eigenschappen, gaan we kijken naar de opties die er zijn.

Want gelukkig zijn die opties er wel, en dat is nodig ook! Want als je met wat bredere voeten toch zou kiezen voor een reguliere, niet goed passende schoen, dan neem je wel een risico:

Risico’s van te smalle schoenen: Voetklachten

Wanneer je met iets bredere voeten toch kiest voor reguliere wandelschoenen dan loop je grote kans dat je schoenen te krap zitten en dus gaan knellen. Voetklachten kunnen variëren van dove en tintelende tenen tot ernstigere klachten, afhankelijk van de verdere ondersteuning die je voet nodig heeft. Het is dus voor je gezondheid en fitheid belangrijk om de juiste wandelschoenen te kiezen voor je brede voeten.

Welke wandelschoenen kun je kiezen wanneer je brede voeten hebt?

Bij Wandelschoenopmaat bij Sport2000 Van den Berg hebben we een bootfitter en sportpodoloog die je helpen met het goed observeren en doormeten van je voeten. Tijdens een consult nemen we goed de tijd om je voeten goed te analyseren. Het kan heel goed zijn dat het inderdaad duidelijk is dat reguliere schoenen niet de juiste oplossing zijn. Samen kijken we dan naar een iets bredere variant die je nodig hebt om te kunnen wandelen. In onze collectie werken wij onder andere met merken als Hanwag, Lowa en Meinl. Deze merken hebben ook speciale brede leesten. Zo kunnen we je helpen om je de juiste wandelschoenen aan te meten!

Benieuwd geworden? Maak dan een afspraak!

Podoloog bij Wandelschoenopmaat.nl

Bij wandelschoenopmaat.nl werken we uitsluitend met gecertificeerde mensen. Gert van de Berg, ook bekend van RTL Snowmagazine meet dagelijks diverse klanten het perfecte schoeisel aan. Ben je van plan goede wandelschoenen te kopen, en wil je daarbij graag het advies van een podoloog? Kom bij ons langs! Maak een afspraak, we zien je graag in de winkel!

Een grote knobbel bij je grote teen, da’s niet alleen pijnlijk, maar ook erg lastig bij het zoeken van geschikte wandelschoenen. Wat zijn dingen waar je rekening mee moet houden bij het kiezen van de juiste schoenen wanneer je last hebt van Hallux Valgus?

In dit bericht vertellen we je graag wat meer over de beste opties en overwegingen.

Wil je graag persoonlijk advies? Maak dan een afspraak met onze productspecialisten of onze podoloog.

Wat is Hallux Valgus?

Bij hallux valgus staat de grote teen naar binnen toe, richting je andere tenen. Daardoor ontstaat er een verdikte knobbel bij je grote teen gewricht. De huid op die knobbel kan rood en erg gevoelig zijn, en de beweeglijkheid van de grote teen kan ook beperkt worden.

Soms kan de grote teen ook over de andere tenen heen groeien waardoor de tweede of derde teen ook in het gedrang kunnen komen.

Het hebben van hallux valgus maakt lopen niet alleen pijnlijk en lastig, het kiezen van schoenen is ook niet zo eenvoudig.

Hieronder vertellen we iets meer over de verschillende mogelijke oorzaken van hallux valgus, en waar je op moet letten bij het kiezen van een goede wandelschoen:

Wat zijn mogelijke oorzaken van Hallux Valgus?

We zetten een paar mogelijke oorzaken voor je op een rijtje:

Oorzaak 1: Aanleg

Je kunt er niks aan doen, maar soms is de oorzaak van hallux valgus dus gewoon genetisch bepaald. Je hebt er aanleg voor en zonder andere aanwijsbare oorzaken kun je toch last krijgen van een vergroeiing van het gewricht bij je grote teen.

Oorzaak 2: Reuma

Reumatische aandoeningen, artrose of ontstekingen in de gewrichtjes tussen je middenvoetsbeentjes- en/of teenkootjes kunnen een oorzaak zijn van een vergroeiing van je grote teen gewricht.

Oorzaak 3: Diabetes

Diabetes (suikerziekte) kan ook mogelijke gevolgen hebben voor de voeten. De doorbloeding vabn de voeten bij bepaalde diabetespatiënten (voornamelijk type 2 patiënten) kan slecht zijn  waardoor wondjes gemakkelijker kunnen ontstaan. Als wondjes die ontstaan op de voeten niet goed behandeld worden kunnen ze pijn en ontstekingen tot gevolg hebben.

Oorzaak 4: Hoge hakken, smalle schoenen?

Hier zijn de meningen nog wel een beetje over verdeeld, maar aangenomen wordt dat het dragen van (te) hoge hakken en (te) smalle schoenen kan bijdragen aan een verkeerde houding en stand van de voet en tenen, waardoor er scheefgroei kan ontstaan.

Hoe herken je hallux valgus?

De grote knobbel aan de kant van je grote teen valt natuurlijk best op. De rode huid en de pijnlijke verdikte plek zijn typische kenmerken van hallux valgus.

Misschien valt het je goed op wanneer je nieuwe schoenen wilt kopen. De schoenen die je leuk vindt doen ineens pijn aan de zijkant van je voet, bij je grote tenen.

Gelukkig zijn er best wat dingen die je kunt doen zonder dat er direct een operatie nodig is. Goede schoenen met de juiste aanpassingen kunnen al flink helpen!

Wat kan je eraan doen?

  • Een goede binnenzool. Ontlast het grote teen gewricht door je middenvoetsbeentje iets te verhogen met een binnenzooltje. Laat onze gespecialiseerde sportpodoloog eens meekijken welk zooltje het beste past bij je vorm voeten.
  • Kies een schoen met flexibel bovenmateriaal. Dat helpt om je voeten (en de knobbel bij je teen) iets meer ruimte en zo min mogelijk beperking te geven. Minder schuren doet nou eenmaal minder pijn. Let er dus ook op dat bij je hallux knobbel zo min mogelijk naden zitten!
  • Kies voor een schoen die ook juist aan de voorkant breed genoeg is. Er zijn fabrikanten die specifiek voor deze aandoening leesten hebben ontwikkeld waarbij rekening gehouden is met extra ruimte voor de hallux-knobbel. Dit zorgt voor optimaal comfort en ontlasting van de druk op het gewricht.

 

Welke wandelschoenen kun je kiezen wanneer je last hebt van hallux valgus?

In heel veel gevallen van hallux valgus kom je echt al een heel eind met goede schoenen en de juiste ondersteuning door middel van inlegzooltjes. We raden je dan ook van harte aan om eens binnen te stappen inze onze weinkel. We geven je graag goed advies zodat je zeker weet dat je wandelschoenen op maat vindt.

Bij Sport2000 Van den Berg hebben we een bootfitter en sportpodoloog die je helpen met het goed observeren en doormeten van de stand van je voeten. Tijdens een consult nemen we goed de tijd om te kijken naar je voetvorm, de verdikking aan je gewrichten, de stand van je middenvoetsbeentje, de afwikkeling van je voetstap, noem maar op. Met een compleet plaatje kunnen we je dan een advies geven voor welke wandelschoenen jou het beste ondersteunen.

Benieuwd geworden? Maak dan een afspraak!

Podoloog bij Wandelschoenopmaat.nl

Bij wandelschoenopmaat.nl werken we uitsluitend met gecertificeerde mensen. Gert van de Berg, ook bekend van RTL Snowmagazine meet dagelijks diverse klanten het perfecte schoeisel aan. Ben je van plan goede wandelschoenen te kopen, en wil je daarbij graag het advies van een podoloog? Kom bij ons langs! Maak een afspraak, we zien je graag in de winkel!