Ga je een dagwandeling of trektocht maken? Het juiste materiaal bepaalt je comfort en veiligheid. Maar wat moet je meenemen op een wandeltocht? Te weinig spullen zorgt voor ongemak en risico’s, terwijl een te volle rugzak je tocht onnodig zwaar maakt. Wij vertellen je welke items onmisbaar zijn.
- Ruim aanbod wandelschoenen voor elke voetvorm
- Invididuele begeleiding
- Wandelplezier garantie
1. Rugzak
Voor een dagtocht volstaat een rugzak van 20 tot 30 liter, terwijl je voor een meerdaagse tocht beter een model van 40 tot 60 liter kiest. Let op een goed draagsysteem met heup- en borstriemen, zodat het gewicht verdeeld wordt. Kies een model met voldoende vakken voor overzicht en snelle toegang tot belangrijke spullen.
- Rugzak van 20-30 liter voor dagtochten
- Rugzak van 40-60 liter voor meerdaagse tochten
2. Kleding en schoenen
Ken je het lagenprincipe? Bouw je kleding zo op: een vochtregulerende basislaag, isolerende tussenlaag en wind- en waterdichte buitenlaag. Doe je dat, dan ben je beschermd tegen weer en wind. Kies stoffen die vocht afvoeren en warmte vasthouden, zoals merinowol. Neem eventueel ook thermo-, regen- of winterkleding mee.
Wandelschoenen (en -sokken) zijn een van de belangrijkste onderdelen van je uitrusting. Loop je op het verkeerde paar, dan ga je dat merken. Bijvoorbeeld aan zere voeten, beknelde tenen of open blaren. Zorg dat je het juiste model kiest. Je kunt je daarvoor het beste laten adviseren door een specialist. Benieuwd welke schoen bij jou past? Maak een afspraak in de winkel!
- Basis-, isolatie- en buitenlaag
- Wandelschoenen die bij je passen
- Thermo-, regen of winterkleding
3. Eten en drinken
Een lange tocht vraagt om voldoende energie. Neem compacte, energierijke voeding mee, zoals noten, energierepen en gedroogd fruit. Water is cruciaal; een drinkzak of waterflessen mag je niet vergeten, en in afgelegen gebieden een waterfilter of zuiveringstabletten.
- Energierijke snacks
- Drinkzak of waterflessen
- Waterfilter of zuiveringstabletten
4. Navigatie en routeplanning
Navigeer jij altijd met Google Maps? Dat voldoet, tot je op onbekende wegen of langere routes wandelt. Gebruik in deze gevallen een GPS-apparaat of wandelapp. Zorg ook dat je de route vooraf bestudeert en wees voorbereid op alternatieve paden. Een fysieke kaart en kompas is een handige back-up, als je verder weg gaat of langer van huis bent.
- GPS of wandelapp
- Papieren kaart en kompas als back-up
- Vooraf geplande route en alternatieve paden
5. EHBO en veiligheid
Een compacte EHBO-kit hoort standaard in je rugzak. Wat daarin zit? Pijnstillers, (blaren)pleisters, verband, tekentang en ontsmettingsmiddel bijvoorbeeld. Maar denk ook aan een noodfluitje of signaalspiegel. Vergeet daarnaast je persoonlijke medicijnen niet.
- Standaard EHBO-kit
- Noodfluitje en signaalspiegel
- Persoonlijke medicijnen
6. Kampeeruitrusting (voor meerdaagse tochten)
Als je overnacht in de buitenlucht, heb je een lichtgewicht tent, slaapzak en matje nodig. Net als kook- en eetgerei, toiletspullen en een reparatieset. Een zakmes of multitool kan ook handig zijn. Loop je onverwacht in het donker, dan is een hoofd- of zaklamp een uitkomst. Vergeet ook geen zonnebrandcréme en zonnebril.
- Tent, slaapzak en matje
- Kook- en eetgerei
- Toiletspullen
- Reparatieset (of multitool)
- Zonnebrandcrème en zonnebril
Conclusie
Wat ga jij meenemen op jouw wandeltocht? Hier vind je de ultieme checklist voor een meerdaagse wandeltocht. Vergeet ook niet bij ons langs te komen, voor jouw wandelschoenen op maat. Zo voorkom je verrassingen en geniet je optimaal van jouw wandelvakantie. Veel plezier!
