600 kilometer wandelen. Dag in, dag uit. De Camino de Santiago is een uitdaging. En het begint bij de basis: je voeten. Alleen als je schoenen perfect passen, kun je écht genieten van de tocht.
Dat ontdekt ook televisiepresentator Sander Janson, die zich in deze video voorbereidt op zijn tocht naar Santiago de Compostela. Hij weet één ding zeker: met de verkeerde schoenen kom je daar niet. Daarom stapt hij binnen bij Wandelschoenopmaat.nl – voor een analyse die voorkomt dat hij onderweg vastloopt (letterlijk).
(Tekst gaat verder onder de video)
- Ruim aanbod wandelschoenen voor elke voetvorm
- Invididuele begeleiding
- Wandelplezier garantie
Wat is de Camino de Santiago?
‘Camino’ is ‘weg’ in het Spaans. De Camino de Santiago is een bekende pelgrimsroute. Je gaat op weg naar Santiago de Compostela in Noord-Spanje. Hier zou de apostel Jakobus begraven liggen. Vandaar ook de naam ‘Sint Jacobsweg’. Er is een netwerk aan routes naar Santiago. De beroemdste is ‘Camino Francés’, die begint in Frankrijk.
Tijdens de Camino maak je dagelijks tienduizenden stappen. Dat betekent: langdurige belasting van je voeten, enkels, knieën en rug. Een drukpunt, verkeerde afwikkeling of onvoldoende ondersteuning kan leiden tot problemen. Dat maakt de juiste wandelschoenen héél belangrijk.
Wat is een voetanalyse?
Welk paar schoenen je nodig hebt, is heel erg persoonlijk. Elke schoen is anders, en elke voet ook. Links is niet (altijd) gelijk aan rechts. De één heeft een hoge wreef, de ander een hallux valgus. Gun jezelf daarom een voetanalyse, zeker bij een lange wandeltocht als de Camino.
Bij Wandelschoenopmaat.nl brengen we je voeten volledig in kaart. Bij Sander wordt o.a. gekeken naar:
- Wat is de hoogte, breedte en stand van zijn voeten?
- Hoe is de drukbelasting onder zijn voeten?
- Hoe beweegt zijn enkelgewricht?
Sander blijkt bijvoorbeeld weinig druk te geven op zijn grote teen, en juist veel op zijn hiel. Daarnaast heeft hij lichtelijk last van hamertenen. Ook is de flexibiliteit van zijn enkelgewricht beperkt.
Hij krijgt daarom niet alleen advies over de juiste schoen, maar we maken ook een inlegzool op maat. Dat ondersteunt de voetboog en verbetert de drukverdeling.
Het resultaat: een stabiele basis. Meer comfort, minder risico’s.
Welke schoen past bij de Camino?
Welke wandelplannen heb je? Dat bepaalt óók welke schoen je nodig hebt. Sander gaat de Camino lopen. Samen met de voetanalyse levert het de volgende wensen op:
- Lopen op verharde paden – De schoen hoeft geen zware bergschoen te zijn.
- Lopen met een rugzak – De schoen moet wat hoger zijn. Dat beschermt je enkel en geeft meer stabiliteit.
- Medium leest – De schoen moet een medium leest hebben, net als Sanders voeten.
- Lichtelijk stijve achillespees – De schoen moet aan de achterkant niet te laag zijn, anders krijgt Sander daar last van.
- Voorvoet zakt een beetje door – De schoen moet een fijne demping hebben.
Voor Sander selecteerden we een hoge LOWA-schoen met zware zool, stijve torsie, vaste hielkap en beschermende neus. Het zorgt voor goede stabiliteit, demping onder de voorvoet en bescherming rond de enkel. En – minstens zo belangrijk – voldoende ruimte, omdat je voeten tijdens zo’n tocht flink opzwellen. Precies wat hij nodig heeft. Sander kan op pad!
Goede voorbereiding is goud waard
De Camino de Santiago is een onvergetelijke ervaring. Maar alleen als je voeten het volhouden. Een goede voorbereiding voorkomt problemen en verhoogt je wandelplezier. En die voorbereiding begint niet op het pad, maar in Driebergen – met een analyse die laat zien wat jouw voeten nodig hebben.
Ook plannen om de Camino (of andere lange wandeltocht) te lopen? Laat je voeten analyseren voor je vertrekt. Maak een afspraak in onze winkel en zet de eerste stap richting een comfortabele tocht.
